こんにちは。いい病院ネットです。
今日は、テレビ番組「ソレダメ！」で紹介されていたハミガキの新常識を、クイズ形式でお伝えしますね。
１．ハミガキの前に、歯ブラシを濡らした方がいい？
正解は、×
ビックリですよね！？
私は、いままでいつも濡らしてからハミガキをしていたので驚きました。
ハミガキの前に歯ブラシを濡らすと、必要以上に泡立って、しっかり磨けていないのに磨いた気になってしまいがち。とのこと。
そもそも歯磨き粉の中には、泡立つ成分がしっかり入っているので、水でぬらさなくても良いそうです。
２．ハミガキ粉は、たっぷり歯ブラシにつけて磨いた方がいい？
正解は、×
よくＣＭなどでは、歯ブラシにたっぷりつけている映像が流れますよね。
でも、それではつけすぎだそうです。
なぜか？
歯磨き粉には研磨剤が入っているので、多くつけすぎてしまうと、歯が削れてしまうのだそうです。
なので、ほんの少量でいいそうですよ。
３．ハミガキした後は、しっかり口をゆすいだ方がいい？
これは私も一番驚いたのですが、
正解は、×！
しかも、口をまったくゆすがない方がいいのだとか・・？
えっ！？と思いませんか？
歯磨き粉には、歯をコーディングするための成分が入っているのですが
口をゆすぐと、流れ落ちてしまうので、口をゆすがない方がいいということでした。
もしくは、10cc程度の水で、少しゆすぐ程度でいいそうです。
でも、なんだか、ハミガキの後に口をゆすがないなんて、気持ち悪いですよね・・？
そういう方には、二度磨きがお勧めだそうです。
最初に、歯磨き粉を付けずに、しっかり磨き、しっかり口をゆすぐ
その後に、ハミガキ粉をつけて磨き、ゆすがない。（または10cc程度の水でゆすぐ）
という方法が紹介されていました。
いかがでしたか？今までの常識とはずいぶん違いますよね・・？
私も大変驚きました。
でも、そもそもちゃんとハミガキをしないと意味がないですよ。
しっかりとハミガキをして歯の健康を保ちたいですね！
それでは、「いい病院.ネット」からお送りしました！