いい病院.ネット

こんにちは。いい病院ネットです。

今日は、最近テレビで紹介されていた
ウソ！っとビックリするような情報を２つご紹介しようと思います。

ではまず１つ目です。

■○○すると便通がよくなる！

便秘で悩んでいる人、とても多いですよね・・？

特に若い女性では二人に一人が便秘とも言われるほどです。

では、何をすると便通がよくなると言うのでしょうか？

それは・・

なんと

芸術について語り合うと便通がよくなる！

と言うのです。

えっ！？と驚きませんか？
なんとこんなことを研究をした大学があるんです。
スウェーデンのストックホルム大学が

便秘の女性２０人を対象に実験したそうです。

すると、芸術について週１回語り合った人は、

そうでない人に比べて便通がよかったという結果が出たのだそうです。

芸術の話が、副交感を刺激して、リラックスした状態になり
それが関係しているのではないか。ということなんですね。

それにしても驚きです！

便秘ぎみかな？と思ったら、ぜひ芸術を！

では、もう１つ驚きの事実を紹介します。

■腸内環境がいいと○○を感じやすくなる！

みなさん、腸内フローラという言葉を最近よく聞きませんか？

これは腸内には、兆という単位で腸内細菌がいて
そのバランスが大事だという考え方なんですね。

腸内フローラについては、またじっくりとご説明したいと思います。

では、そんな腸内環境がいいと、いったい何を感じやすくなるというのでしょうか？

それはズバリ

「幸せ」

なんです。
幸福感をつかさどる神経伝達物質「セロトニン」

この物質が、幸せと密接にかかわっているのですが、

なんと驚くべきことに

この物質

脳に１割しかなくて、あとの９割は腸にあるというのです！
はらわたが煮えくり返るなんて言葉がありますが、

腸と、私たちの「気持ち」はとても密接な関係にあるのだそうです。

つまり、腸内環境が良いと、幸せを感じやすいということなのです。
驚きの事実ですよね！？

腸内環境を整えることは、健康に非常にいいことなのですが、

私たちの気持ちにまで影響しているとは大変驚きです。
普段あまり気にしませんよね？腸内環境

これを機に腸内環境に目を向けてみませんか？

 

 

以上、いい病院ネットからお送りしました。