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2018.07.29【ダ・ヴィンチニュース】

きつい食事制限なし！ 「もち麦」を食べるだけの驚愕ダイエット!!

『2週間で体が変わる「もち麦」ダイエット』（小林弘幸/KADOKAWA） 今年の夏こそダイエットを成功させたい人、なかでも食事を変えることで効率的にダイエットをしたい方に注目してもらいたいのが「も..

2018.07.28【ダ・ヴィンチニュース】

【連載】『パニくる!?』第2話「オタク根性とパニック障害」

ある日、コミケで心臓がバクバクに!!? マンガ家の身におきた、本当にあった大変なお話……。 「うつヌケ」の田中圭一、推薦!!! 作者自身が描くパニック障害からの脱出ドキュメンタリー。 苦しんでいる..

2018.07.28【ダ・ヴィンチニュース】

辛い食事制限はもうしない！ 本気で痩せたい方におすすめのダイエットレシピ＆食べ方本

「ダイエットをしなければ…」そうは思っても、食事制限が厳しいと挫折してしまうこともあるだろう。そんな方は無理のない食事管理法や太りにくい食べ方を意識したダイエット法を実践してみよう。本稿では手軽に作れ..

2018.07.27【ダ・ヴィンチニュース】

【連載】『パニくる!?』第1話「パニック障害になりました」

ある日、コミケで心臓がバクバクに!!? マンガ家の身におきた、本当にあった大変なお話……。 「うつヌケ」の田中圭一、推薦!!! 作者自身が描くパニック障害からの脱出ドキュメンタリー。 苦しんでいる..

2018.07.27【ダ・ヴィンチニュース】

ラクして、今すぐやせたい人必見！　糖質オフの進化形「卵やせ」

いよいよ夏休みに突入。猛暑が続く中、海にプールにと繰り出す人も多いことだろう。そんな中、あと来月までにあと2キロやせたい、いや、来週までにぽっこりお腹をどうにかしたい！ 短期決戦のダイエットに大きな効..

2018.07.26【ダ・ヴィンチニュース】

「悩みで胃が痛い」「大事なプレゼンの前にトイレに行きたくなる」…これらは腸と脳のつながりが関係していた!?

『腸と脳──体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか』（エムラン・メイヤー：著、高橋洋：訳/紀伊國屋書店） 学校や仕事に行くときに乗り物に乗ると便意を催すとか、大事なプレゼンやスピー..

2018.07.25【ダ・ヴィンチニュース】

運動が苦手でも大丈夫！ 姿勢矯正＆美くびれが手に入る「ユミコアメソッド」って？

『世界一美しいくびれコアボディ』（村田友美子/KADOKAWA） ずっと座ってパソコンとにらめっこしている仕事だと、体が鈍って仕方ない…。「運動しなきゃ」とは思いつつも、仕事が終わると疲れてやる..

2018.07.24【ダ・ヴィンチニュース】

何をやっても長続きしない、ずぼらな人々に捧ぐ！ 『自律神経どこでもリセット！ も～っと ずぼらヨガ』

『自律神経どこでもリセット！ も〜っとずぼらヨガ』（崎田ミナ：著、福永伴子：監修/飛鳥新社） ヨガが身体に良いのは分かっているけれど…。かれこれ5年以上前、一念発起して近所のスポーツジムに通って..

2018.07.23【ダ・ヴィンチニュース】

シックスパック出現!?　つけるだけで筋トレ状態の「魔法のパッド」男性版が進化！

いよいよ夏本番！ 薄着になる季節、ダイエットに必死で取り組む人も多いのでは？ また、最近ではライザップなどのパーソナルトレーニングが人気を集め、男女ともに“筋トレ”ブームが起こっています。しかし忙しい..

2018.07.22【ダ・ヴィンチニュース】

メタボも肩こりも自宅で改善！スキマ時間で健康を維持できる“解毒玉”って？

近年、多くのアスリートやハリウッドセレブの間で話題となっているのが、つけるだけでマッサージ効果が得られ、こりや疲れをギューっと吸い出してくれる解毒玉だ。解毒玉の魅力は身体のプチ不調を解決して、爽快感を..

2018.07.20【ダ・ヴィンチニュース】

ズボラでも続けられる！ 産後太りに悩む主婦ライターがMONAトレ1週間チャレンジ

『産後太りからマイナス15キロ 足までやせたすごいダイエット』（MONA/KADOKAWA） 私はかなりのズボラです（笑）。約1年前の出産時、母から骨盤ベルトを貰っても面倒くさがって使うのをやめた..

2018.07.18【ダ・ヴィンチニュース】

運動が苦手でも大丈夫！ 確実に早くやせる、自分に合う食事法知ってる？

『軽いからだになる 一生太らない食事術』（中野ジェームズ修一/大和書房） 不規則な生活と運動不足がたたり、最近みるみる太ってきた。ホントにヤバイと思い、ダイエットを始めようとしたのだが、暑くなって..

2018.07.18【ダ・ヴィンチニュース】

国民病となった「がん」はいつからあったのか？予防・早期発見するために知っておきたいこと

『「がん」はなぜできるのか そのメカニズムからゲノム医療まで（ブルーバックス）』（国立がん研究センター研究所/講談社） 日本人の「国民病」とも言われる「がん」。死因の第1位であり、2人に1人が罹..

2018.07.18【ダ・ヴィンチニュース】

美人の秘訣は筋肉にあり！ 後ろ姿で惚れられる美シルエットの作り方とは？

『美人はキレイな筋肉でできている』（高稲達弥/KADOKAWA） 「あの人って、美人だな」と振り返られるためには魅力的なメイクをするだけでなく、キレイな筋肉をつけ、美しいプロポーションを保つことも大..

2018.07.17【ダ・ヴィンチニュース】

【連載】『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』第4話「発見！ダイエット最強のコツ ～理想のスリム美人をイメージしよう～」

数々の失敗ダイエットを繰り返してきた作者・わたなべぽん(165cm・95kg)。 人生は、ダイエットしている時期とリバウンドしている時期しかなかったことに気付いて一念発起! 研究の果てに行き着いたの..

2018.07.17【ダ・ヴィンチニュース】

「漢方」の理論と知識を分かりやすく解説！ 四代続く老舗漢方薬局のお嫁さんが健康になるための知識をお裾分け！

『漢方嫁日記: 老舗漢方薬局のお嫁さんになって学んだ体の整え方』（ふかやかよこ/河出書房新社） 医療関係の本を取り上げるさいには選ぶにあたって、ある種の困難がつきまとう。命に関わることであるからト..

2018.07.17【ダ・ヴィンチニュース】

食事の最初に食べるだけ！ ミシュラン2つ星シェフが実体験した“きゅうりダイエット”とは？

『きゅうり食べるだけダイエット』（野﨑洋光/KADOKAWA） 糖質制限ダイエットや置き換えダイエットなど、食事管理で行うダイエット法は数多くある。そんな中でも今話題となっているのが、ミシュラン2..

2018.07.16【ダ・ヴィンチニュース】

オーガズムはストレッチが作り出す！ 秘密の「腟圧調整」とは？

『潤う力』（鈴木貴惠：著、山下真理子：監修/飛鳥新社） あなたに「性」の悩みを打ち明けられる相手はいますか？ 「濡れないので痛い」「あまり気持ちよくない」「性欲がわかない」「セックスレス」など..

2018.07.16【ダ・ヴィンチニュース】

【連載】『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』第3話「スリム美人をとことん観察」

数々の失敗ダイエットを繰り返してきた作者・わたなべぽん(165cm・95kg)。 人生は、ダイエットしている時期とリバウンドしている時期しかなかったことに気付いて一念発起! 研究の果てに行き着いたの..

2018.07.16【ダ・ヴィンチニュース】

1日24秒だけ！ めざせ“肛門キュッ”で体型激変！ まずは「お尻にボールペンはさみ」を

『やせたいなら肛筋を鍛えなさい』（久嬢由起子/KADOKAWA） ぽっこりと出たお腹、ムチムチした二の腕、垂れたおしり…夏のセールシーズンは、試着室で自分の体と向き合う季節でもある。今さら何をやっ..