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2018.07.15【ダ・ヴィンチニュース】

【連載】『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』第2話「もしかして、スリム美人と同じ生活をすれば痩せられる？」

数々の失敗ダイエットを繰り返してきた作者・わたなべぽん(165cm・95kg)。 人生は、ダイエットしている時期とリバウンドしている時期しかなかったことに気付いて一念発起! 研究の果てに行き着いたの..

2018.07.15【ダ・ヴィンチニュース】

ダイエットと節約は同時にできる！ デブビンボー思考をやめたら一生太らない体に

『デブビンボー思考をやめて一生太らない体になる！』（さるわたり/KADOKAWA） 食事は自炊で、質素な暮らしをしているつもりが、体重＆体脂肪は増えるいっぽうで、お金もいっこうにたまらない！ そん..

2018.07.15【ダ・ヴィンチニュース】

スメル女子も無臭になれる！ 夏の悩みをスッキリ解決するトラブルケア書籍

気温が高く、陽射しが眩しいこの時期は、夏ならではのトラブルがたくさん現れてくる。しかし、夏のトラブルはデリケートなものも多いため、どう解決しようかひとりで悩んでしまうこともあるだろう。そこで本稿では、..

2018.07.14【ダ・ヴィンチニュース】

【連載】『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』第1話「私はスリムをキープできない女…」

数々の失敗ダイエットを繰り返してきた作者・わたなべぽん(165cm・95kg)。 人生は、ダイエットしている時期とリバウンドしている時期しかなかったことに気付いて一念発起! 研究の果てに行き着いたの..

2018.07.13【ダ・ヴィンチニュース】

【連載】『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』プロローグ「まさか便座が割れるとはっ！」

数々の失敗ダイエットを繰り返してきた作者・わたなべぽん(165cm・95kg)。 人生は、ダイエットしている時期とリバウンドしている時期しかなかったことに気付いて一念発起! 研究の果てに行き着いたの..

2018.07.12【ダ・ヴィンチニュース】

大ブームの「さば缶」は、生より栄養価が高い！ 遅い夜こそおすすめの“やせるレシピ”【つくってみた】

何かあったときのための保存食として、やっぱり缶詰は優秀！ しかも保存食としてだけでなく、普段の食事に使う食材としても非常に重宝します。最低限の調理が済ませてあり、長期間、しかも常温で保存しておけるとい..

2018.07.12【ダ・ヴィンチニュース】

年齢は「声」にも出る… 若々しい声を取り戻すためのボイストレーニングとは？

『「声年齢」がみるみる若返るDVDブック』（上野実咲、上野由紀/主婦の友社） アンチエイジングをテーマにした書籍は数多く発売されているが、『「声年齢」がみるみる若返るDVDブック』（上野実咲、上..

2018.07.11【ダ・ヴィンチニュース】

食事で「ボケた脳」がよみがえる!? アルツハイマー革命って？

◆認知症治療＆予防の常識が変わった！ アメリカでは認知症の大半を占めるアルツハイマー病の治療法が解明したと話題になっています。それまでの医学の常識を打ち破る治療法は、認知症研究の世界的権威であるデー..

2018.07.10【ダ・ヴィンチニュース】

1日1分の体操で血管が若返る!?　薬に頼りきらない高血圧改善法

『1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない！』（加藤雅俊/講談社） 現代の日本で高血圧と推定される患者数は、4300万人にものぼる。これはいわば、日本人の約3人に1人が高血圧に悩まされている..

2018.07.10【ダ・ヴィンチニュース】

就寝前にすると効果的なのは？ 朝までぐっすり眠れる「正しい睡眠」のポイント

『最高の睡眠は血流で決まる』（大谷憲、片平健一郎/かんき出版） 朝までぐっすり眠れる睡眠法を紹介した、『最高の睡眠は血流で決まる』が2018年7月2日（月）に発売された。 質のよい睡眠は細..

2018.07.09【ダ・ヴィンチニュース】

夏の疲れにも！ 1日1分から、あらゆる不調に効く「毒出しリンパ玉」でスッキリ！

「吸玉」という言葉をご存じだろうか？ 抜罐療法などとも呼ばれ、古くからの伝統療法のひとつだ。中国伝統医学として発達し、強いマッサージ効果があるため、オリンピック選手やハリウッドスターなど著名人たちにも..

2018.07.08【ダ・ヴィンチニュース】

ヘッドホン愛用者は、難聴予備軍？ 実は怖い難聴は、簡単エクササイズで克服

『薬も手術もいらない奇跡の聴力回復法 耳は１分でよくなる！』（今野清志/自由国民社） 携帯音楽プレイヤーやスマートホンで音楽を聴くのが当たり前になった今、10代〜30代の若年層が耳のトラブルを抱え..

2018.07.06【ダ・ヴィンチニュース】

腹痛のとき、どう表現する？「病理医ヤンデル」で有名な先生が説く、診察で症状を上手に訴えるコツ

『病状を知り、病気を探る』（市原真/照林社） 病気には様々な種類がある。それを見抜き、適切な処置をするのがお医者さんの仕事だ。そして病気には必ず「症状」がある。インフルエンザなら「発熱」「めまい」..

2018.07.05【ダ・ヴィンチニュース】

喜びの救急箱ってなに？ パラリンピックのメダリストが教える“メンタルの回復術”

『心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする』（ボニー・セント・ジョン、アレン・P・ヘインズ：著、三浦和子：訳/集英社） 毎日、心身共に疲労..

2018.07.05【ダ・ヴィンチニュース】

薬よりもたった1分の「ツボ押し」が血圧を下げる？　薬剤師が語る、高血圧が国民病になった実態

『薬に頼らず血圧を下げる方法』（加藤雅俊/アチーブメント出版） 年を重ねるごとに体にガタがくる。腰が痛い、膝が痛い、目が悪い、記憶力が悪くなった……。こういった不調の中でも、最も多いのが「高血圧」..

2018.07.03【ダ・ヴィンチニュース】

糖質が多くなりがちな和風の煮ものだって！ これなら続く！ ボリュームたっぷりの糖質オフおかずレシピ

カロリー制限も油抜きも必要なし！ これまでのダイエットの常識をくつがえすダイエット法が糖質オフ。体験者は、ほぼ例外なく「やせた」と言いますが、一方「挫折した…」という声も多く聞かれます。そこで、 （..

2018.07.02【ダ・ヴィンチニュース】

やせたいなら、水煮缶は “夜” 食べるべき！ 知らないと損する 「夜オシ」の3つのワケ

健康やダイエットにいい！とブームな水煮缶。でも一番知りたいのは「水煮缶、どうやって食べたら効果的にやせられるの？」。取材を通してたどりついた答えが、「夜こそ水煮缶」です！ 知れば知るほど、水煮缶は..

2018.07.02【ダ・ヴィンチニュース】

3週間でヒップ－15cm、ウエスト－14.5cm！ たった1分で美尻になる「立つだけエクササイズ」

『1分！ 美尻立ちダイエット』（竹田純/学研プラス） 目からウロコの美尻ワザを伝授する『1分！ 美尻立ちダイエット』が2018年6月22日（金）に発売された。 最近では「美尻」が女子力のバロ..

2018.07.02【ダ・ヴィンチニュース】

今、話題の「さば缶」5つのメリットって？ ストックしておけば大助かり！ 手間なしヘルシーレシピ

体のために食べたほうがいいとわかっていても、食卓にのぼる回数が少ないのが魚。そこでおすすめなのが「さば缶」です。アレンジしやすいさば水煮缶を使った簡単レシピを紹介している『安うま食材使いきり！vol...

2018.07.02【ダ・ヴィンチニュース】

「胃ろう患者の約8割がまだ食べられた」世界トップクラスの医療大国の陰に隠された真実。そして、“北海道夕張市”の努力とは？

『医療経済の嘘』(森田洋之/ポプラ社) 日本は医療の先進国だ。年々延び続ける世界トップクラスの平均寿命がそれを物語る。けれども同時に、医療費が増え続けている。なぜだろう。医療大国であるのに、なぜ病..