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2018.09.10【ダ・ヴィンチニュース】

日本のサウナはクレイジー!? 日本サウナ大使・タナカカツキが伝授する入門法

“サウナ”はお好きだろうか？ 「おじさんの我慢大会」のようなイメージも根強いサウナだが、今、若者や女性の間でも人気が高まってきているのだとか。『はじめてのサウナ』（タナカカツキ：文、ほりゆりこ：絵/リ..

2018.09.10【ダ・ヴィンチニュース】

58kg→43kg！ 15kgやせでまさかのリバウンドなし！　飲んで、つまみながらやせる「おつまみダイエット」って？

ダイエットなのにお酒を飲んでも、つまみを食べてもいいの!? 糖質オフダイエットなら、飲み放題、食べ放題でもいいんです。お酒が飲めるからごはんやパンを我慢するつらさが緩和され、ストレス無しで長続きするの..

2018.09.10【あなたの健康百科】

女は栄養豊かな食事で幸せに！？

栄養豊富で美味しい食事で幸せを感じやすいのは、男性より女性のようだ。米・State University of New York at Binghamton准教授のLina Begdache氏らが、約..

2018.09.09【あなたの健康百科】

9月9日は救急の日

救急医療関係者の意識を高めるとともに、救急医療や救急業務に対する国民の正しい理解と認識を深めることを目的として、「9（きゅう）9（きゅう）」の語呂合わせから1982年に厚生省（当時）が9月9日を救急の..

2018.09.08【ダ・ヴィンチニュース】

ほとんど前触れもなく始まった「うつ病」…すべてを取り戻すため、闘い抜いたプロ棋士の記録

『うつ病九段 プロ棋士が将棋を失くした一年間』（先崎学/文藝春秋） 「心の病気」といわれる病は、実際には脳の病気である。一見元気そうな人がある日、突然脳梗塞や心臓病で倒れることがあるように、誰でもか..

2018.09.07【ダ・ヴィンチニュース】

ぽっちゃり芸能人が22キロやせて女子アナにそっくりと話題！　◯◯◯を食べるだけのダイエット法とは？

今までに5000人以上がダイエットに成功。10キロ、20キロ減量は当たり前という、脅威のダイエット力を誇るMEC食。肉・卵・チーズを食べて、健康的にやせると噂のMEC食を紹介し、累計15万部を突破した..

2018.09.07【あなたの健康百科】

ザリガニがマラリアやジカ熱を増やす！？

米国の南カリフォルニアでは、元々、米国南東部ミシシッピ川流域に生息していたアメリカザリガニ（以下、ザリガニ）の増加が深刻な問題となっている。米国カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）の研究者は「..

2018.09.06【あなたの健康百科】

飲み放題は危険！ 飲酒量が倍近くに増加

居酒屋などでアルコールの飲み放題を利用すると飲み放題でないときに比べ、男子学生で1.8倍、女子学生で1.7倍も平均飲酒量が増えることが分かった。また、男子学生の4割、女子学生の3割が危険な飲み方とされ..

2018.09.06【あなたの健康百科】

メンタルヘルス改善にはチームスポーツがオススメ

適度な運動は、脳卒中などの心血管疾患や糖尿病をはじめ、さまざまな病気のリスクを低下させることが知られているが、メンタルヘルスとの関係はまだはっきりと分かっていない。このたび、米国の研究グループが医学誌..

2018.09.05【ダ・ヴィンチニュース】

週末の寝だめは病気リスクを上げる？ だるい、イライラ…「疲れ」を根こそぎとるためのセルフケア

『世界の最新医学が証明した 根こそぎ「疲れ」がとれる究極の健康法』（仲野広倫/アチーブメント出版） 「根こそぎ疲れがとれる」と聞いて、どのようなイメージをもつだろうか。体に蓄積された疲労が一気に..

2018.09.05【ダ・ヴィンチニュース】

シナモン+コーヒーで血液サラサラ！ スーパーで買えるスパイスで体と心の不調を改善！

『スパイス活用超健康法』（著：川田洋士、監修：武政三男/フォレスト出版） いつもの食事にスパイスをふりかけるだけで、心も体も健康になれる方法を紹介した『スパイス活用超健康法』が 2018年8月..

2018.09.04【ダ・ヴィンチニュース】

「医者はどうして冷たいの？」現役外科医が明かす“医者の本音”

『医者の本音』（中山祐次郎/SBクリエイティブ） 白衣をまとい病状や治療の説明をする医者は、患者側から見ると堅苦しかったり、冷たく感じられたりしてしまうもの。だが、“病気に立ち向かうパートナー..

2018.09.04【あなたの健康百科】

NHK「ガッテン！」も連動、乳がん検診勧奨

国立がん研究センター（NCC）は全国自治体と協働して、各自治体の乳がん検診助成対象住民約86万人に対し、受診を勧める通知はがきを9月初旬に送付することを発表した。また、9月5日放送のNHK全国放送番組..

2018.09.03【ダ・ヴィンチニュース】

耳の病気？ それとも脳の異常…？ めまいや耳鳴り、難聴の危険なサイン

『難聴・耳鳴り・めまいの治し方』（講談社） 忙しい毎日を送っていると、ふと、めまいがしたり、耳が聞こえにくくなったりすることがある。だが、それを「単なる疲れ」「すぐに治るもの」と決めつけてしまって..

2018.09.03【あなたの健康百科】

体重増でも、やっぱり禁煙にメリットあり

「たばこをやめたいけど、禁煙して太るのはいや」という声は、女性を中心に多く聞かれる。真偽のほどは定かではないが、「たばこをやめると太る」というのは通説となっている。健康のためにたばこをやめても、太って..

2018.09.01【ダ・ヴィンチニュース】

1日1分の「わしづかみ」で首の凝りをほぐす！ 恐ろしい病気を招く、睡眠中の脳脊髄液の滞りを解消する方法

『1日1分「首わしづかみ」で脳脊髄液を流しなさい』（宮城旺照/光文社） 首が凝って頭痛やめまいに悩まされている人のために、簡単に首の凝りをほぐす方法を紹介した『1日1分「首わしづかみ」で脳脊髄..

2018.09.01【ダ・ヴィンチニュース】

「歯の美しさ」で顔の印象はガラッと変わる！ 自宅で簡単にケアできる、最強ホワイトニングケアBOOK

歯のパック、歯ブラシ、本がセットになった最強ホワイトニングケアBOOK、『ホームホワイトニングケアで白い歯チェンジ!!』が2018年8月31日に発売されました。 現代人は男女ともに歯に対する意識が..

2018.08.31【ダ・ヴィンチニュース】

1日の始まりは“前日のお風呂”から？ 快眠美人になるために知っておきたいこと

『どんなに眠りが浅い人でも快眠美人になる方法』（稲木千明/株式会社青月社） なかなか眠れない人や眠りが浅い人のために、深い眠りにつくための方法を紹介した『どんなに眠りが浅い人でも快眠美人になる..

2018.08.31【ダ・ヴィンチニュース】

健康で幸せな人生を、最期まで楽しむために…すぐに始められるアイデアがつまった『ピンピンコロリの新常識』

人生の最期まで寝たきりにならずに、元気に生活を楽しむ「ピンピンコロリ」を、理想と考えている人は多いのではないだろうか。 私たちが、健康診断を受けたり、ダイエットを決意したり、運動を始めようと心がけた..

2018.08.31【ダ・ヴィンチニュース】

人体の半分は人体ではない。　信じられない本当の科学

身近な生きものや物質、学校で習った物理や統計学まで、我々の身のまわりには、“常識”を超える理系の話題が驚くほどたくさん転がっている。先日刊行された『［図解］身近な科学 信じられない本当の話』（KADO..