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2018.11.04【ダ・ヴィンチニュース】

「カロリーオフ」食品が原因で肥満に!? ——日常に潜む肥満のもと

『太りたくなければ、体の「毒」を抜きなさい！』（賀来怜華/三笠書房） 若いころはスラっとした美しい体型だったのに、30を過ぎてから身体のいろいろなところに贅肉がつきはじめたという方に残念なお知らせ..

2018.11.03【ダ・ヴィンチニュース】

ちょっとエッチ？ 江戸遊女に学ぶ「48手ヨガ」――ボディラインが綺麗になる3つのポーズ

『48手ヨガ 江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法』（鈴木まり/駒草出版） 大江戸四十八手と聞くと、セックスのときの体勢…いわゆる「体位」をイメージする人が多いはず。もとは、江戸時代の浮世絵師・..

2018.11.02【ダ・ヴィンチニュース】

今日のイライラがスッと消えることば（5）「怒りを文章にするのは効果的？」

『怒らないコツ 「ゆるせない」が消える95のことば』（植西 聰/自由国民社） 勝手なことばかり言う家族、頭ごなしに叱る会社の上司、我が物顔で道路を塞いで騒いでいる人の集団…あなたにとって..

2018.11.02【あなたの健康百科】

かぜに抗菌薬は効く？効かない？

結論から言うと、かぜやインフルエンザに抗菌薬は無意味であるばかりか害悪となる可能性がある。しかし、多くの人が「かぜに抗菌薬は有用」と考えているという調査結果が示された。国立国際医療研究センター病院のA..

2018.11.01【あなたの健康百科】

歯の数と睡眠トラブルは関係する!?

年を取ってもできるだけ自分の歯を保持することは、健康長寿の秘訣である。これまでに、歯のない人は認知症になりやすい、骨折しやすいといった研究結果も報告されている。先ごろ東北大学などの研究グループは、65..

2018.10.31【ダ・ヴィンチニュース】

足指につけるだけで筋トレ!?「魔法のパッド」で誘惑が多いこれからのシーズンをスマートに乗り切る！

いまだ男女問わず続いている、“筋トレ”ブーム。男性は憧れのシックスパックを、女性もただ細いだけでなく引き締まったカラダになるのを目標に、日々ジムに通ったり、糖質オフなど食事制限をしたりしている人は多い..

2018.10.31【あなたの健康百科】

虫歯がないのに歯が痛む「非歯原性歯痛」

歯の痛みの原因として多いのは、虫歯や歯周病をはじめとする歯科疾患だが、歯以外が原因の痛みがあることをご存じだろうか。歯が痛むにもかかわらず、歯には異常が見つからない場合に疑われるのが「非歯原性歯痛」だ..

2018.10.30【ダ・ヴィンチニュース】

「生理痛？」と、ざっくばらんに聞ける関係がいいね！　カーリング・本橋麻里さん＆『女性アスリートの教科書』著者・須永美歌子教授が語る、女性アスリートの伸ばし方

（左）本橋麻里さん、（右）須永美歌子教授 女性と男性の体は根本的に違います。にもかかわらず、スポーツの世界では「女性は男性のミニチュア版」のように扱われ、「生理なんてないほうがいい」と考える選..

2018.10.30【あなたの健康百科】

「塀の中」の深刻な医療事情

「刑を犯した者に手厚い医療が必要なのか」、「悪いことをした者をなぜ助けるのか」といった声は世間に根強くある。しかし受刑者の大半は有期刑であり、いずれ「塀の外」に戻ってくることを考えれば、刑務所医療※の..

2018.10.29【ダ・ヴィンチニュース】

300kcal以下、夜遅くても罪悪感ゼロ！　帰宅して10分でできる野菜たっぷりスープ

残業続きで家に帰るのが遅くなりヘトヘト…。料理を作るのが面倒になってしまい、コンビニ弁当やインスタント食品で夕食を済ませてしまう人も多いのではないだろうか。 しかしそのような生活を続けていると、栄..

2018.10.29【ダ・ヴィンチニュース】

疲れと老化に悩む人必見！「1日1分からのアイマスク」で疲労回復するワケ

「何を試しても、疲れがとれない」「鏡を見るたび“老けたなぁ”と思う」…毎日、人知れずため息をついている人は多いだろう。しかし、「着けるだけで、肌も体も、脳まで元気に若返るアイマスクがある」このウソみた..

2018.10.29【ダ・ヴィンチニュース】

テレビで話題の「ゆるスクワット」、運動が苦手な人や高齢者でも筋トレ効果アリ！　尿もれ予防や骨づくりアップも！

テレビで紹介された「ゆるスクワット」。「ゆるいのに効果がある」「地味なスクワットだけど続けられる」と、じわじわ広がりを見せています。ゆるくてびっくりするくらい簡単なうえに、運動が苦手な人でもできる、高..

2018.10.29【あなたの健康百科】

整形外科の関わりでがん患者の生活は一変する

がん患者では、骨転移や治療の影響などにより、運動器（体を動かすことに関わる骨や筋肉、関節や神経）の機能が低下することがある。この状態を、日本整形外科学会は「がんロコモ」と名づけている。2018年9月6..

2018.10.28【ダ・ヴィンチニュース】

あなたが太る本当の原因は……成功するダイエットにある2つの共通点

『果糖中毒――19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか？』（ロバート・H・ラスティグ/ダイヤモンド社） これまで肥満というものは、本人の意志や行動の結果起きるものだと考えられていた。つ..

2018.10.28【ダ・ヴィンチニュース】

眠るまでに時間がかかる、肌や髪に自信がない…40代からの体との向き合い方

『マリ先生の健康教室 オトナ女子 あばれるカラダとのつきあい方』（常喜眞理/すばる舎） 40代以上の“オトナ女子”に質問します。近頃、こんなことを感じていませんか？ 以前よりも疲れの回復が遅い、睡..

2018.10.28【あなたの健康百科】

10月28日は世界乾癬デー

乾癬・乾癬性関節炎の認知度の向上、情報の普及、治療へのアクセス向上、乾癬コミュニティーへの発言権提供を目的として、2004年に乾癬患者会組織国際連盟（IFPA）が毎年10月29日を世界乾癬デーに制定し..

2018.10.26【あなたの健康百科】

秋の行楽、マダニにご注意!

記録的な猛暑だったこの夏から一転、過ごしやすい秋を迎え、山歩きやハイキング、キャンプなどのレジャーに出かけたり、山菜採り、農作業などで自然と親しむ人も多いのではないだろうか。 当日に備え十分な睡眠や..

2018.10.25【あなたの健康百科】

AIで糖尿病発症リスクを予測

国立国際医療研究センターは、健康診断の結果を入力することで糖尿病発症のリスクを予測する「糖尿病リスク予測ツール」を教育ソフトウェア社と共同開発し、10月24日に公開した（https://www.ncg..

2018.10.24【あなたの健康百科】

アトピー治療を「見える化」するアプリ『アトピヨ』とは？

アトピーの患者さんは、見た目が気になる、24時間痒みが続くといったことから、家を出ることが難しくなってしまうことがあります。そんな患者さんの治療をサポートし、同じ悩みを抱える人たちをつなぐ、iPhon..

2018.10.23【あなたの健康百科】

赤ちゃんは善人の不公平さに敏感

1つしかないおやつを2人の子どもに分ける時、お母さんはけんかにならないよう慎重に切り分けるに違いない。人はかなり早い時期から公平性に対して敏感であることが過去の研究から分かっており、生まれて間もない赤..