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2018.10.22【ダ・ヴィンチニュース】

頻尿や尿漏れに悩む全ての女性へ… その“わかってもらえない悩み”の原因と治療法

『女性泌尿器科へようこそ マンガでわかる「頻尿」「骨盤臓器脱」』（奥井識仁/ハート出版） 世の中、頻尿に悩んでいる女性は多い。仕事中なのに何度もトイレに行きたくなったり、夜中に何度もトイレに目が覚..

2018.10.22【あなたの健康百科】

入浴習慣は心臓や血管に好影響

北欧フィンランドでは、サウナの習慣が心臓や血管の病気を減らすことが報告されている。日本人では昔から湯船につかる入浴を好んでおり、サウナと同様の効果が期待されている。.....

2018.10.21【ダ・ヴィンチニュース】

ウエストの「くびれ」がほしい人に。いいことづくめの「鼻呼吸」って？

『「鼻呼吸」に変えるだけで、あなたのウエストに奇跡が起こる「くびれ」マジック』（マダム由美子/きずな出版） 秋が深まると、お腹周りが気になることはありませんか？ 気温に応じた重ね着テクはいつしか体..

2018.10.19【ダ・ヴィンチニュース】

一度太ると痩せにくくなる!? 肥満になると食欲が抑えられなくなる理由とは

『一度太るとなぜ痩せにくい？ 食欲と肥満の科学』（新谷隆史/光文社） 「人生で痩せていたこと一度もない」と言って母は私を驚かせたが、同じような人生を私も歩んでしまっている。原因はわかっている。単純に..

2018.10.19【ダ・ヴィンチニュース】

頑固な便秘がたった3週間で改善！ ぽっこりお腹がスッキリする“驚きの腸活”

『腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました！』（松本明子：著、小林弘幸：監修/アスコム） すっきりと便が出ず、ぽっこりお腹に悩んでいる女性は多..

2018.10.19【ダ・ヴィンチニュース】

「うつ病」とどう違う？　誤解されがちな「適応障害」のこと

『新版 適応障害のことがよくわかる本』（貝谷久宣：監修/講談社） 「適応障害」。言葉は聞いたことがあっても、その説明を正確にできる方は少ないのではないだろうか？ うつ病とは違うの？ 何が原因なの……..

2018.10.19【あなたの健康百科】

世間の目とギャンブル依存症

「意思が弱い」、「自業自得だ」。ギャンブルに陥って借金を重ねる人への世間の目は冷たい。しかしギャンブル依存症は、世界保健機関（WHO）も認める病気である。自己抑制が効かないコントロール障害とされる。 ..

2018.10.18【あなたの健康百科】

「乾癬」は「感染」しない！

乾癬は根治療法が見つかっていない慢性の皮膚疾患であり、日本では50〜60万人がこの病気で苦しんでいると言われている（関連記事：「アンジェリカさん『乾癬、告白してよかった』」、「乾癬という病気を知ってる..

2018.10.17【あなたの健康百科】

体外受精児は高血圧になりやすい？

不妊治療を望む人は少なくない。医療技術の進歩とともに、体外受精や顕微授精、卵子・精子・受精卵の凍結保存などを行う生殖補助医療（ART）によって生まれる子どもも増えている。そうした中、スイスなどの研究グ..

2018.10.16【あなたの健康百科】

脳の曲がり角は何歳か？

マーケティング会社のネイチャーラボ（東京都）が、9月21日の世界アルツハイマーデーに関連して行った脳の健康に関する調査から、脳の衰えを感じる人が40歳代に入ると大幅に増加するなど、40歳が「脳の曲がり..

2018.10.15【ダ・ヴィンチニュース】

ドライヤーでお灸ができる!? 手軽に誰でもできる“冷え撃退法”

『キレイが目覚めるドライヤーお灸』（川嶋 朗/現代書林） 過ごしやすい季節になったかと思ったら、台風に次ぐ台風、安定しない天気と気温。みなさん、変わりやすい環境に負けず、元気に過ごしていますか？ ..

2018.10.15【ダ・ヴィンチニュース】

手術なし、薬なし、筋トレなし！ 一生自力でラクに歩ける秘密は足指にあった!?

『足腰が20歳若返る 足指のばし』（今井一彰/かんき出版） 若い頃には感じなかった慢性的な体のコリや痛み。もし、あの頃の体に戻れたら？ 体は驚くほど軽くなり、あらゆる痛みから解放されるはず… 実は..

2018.10.15【あなたの健康百科】

薄毛対策にワカメは無効？

薄毛に悩む人は少なくないが、その対策、治療に関する正しい知識を持っている人は少ない。そんな実態を物語るアンケート結果が示された。薄毛治療を専門とする親和クリニック（東京都）は今年（2018年）8月、薄..

2018.10.14【ダ・ヴィンチニュース】

カメレオンの舌はジェット機を上回る加速度!?【身近だけど意外と知らない筋肉の秘密】

『筋肉は本当にすごい すべての動物に共通する驚きのメカニズム（ブルーバックス）』（杉晴夫/講談社） 身体の機能で最も大切なのはどこだろう？ 心臓かもしれない。全身に栄養や酸素などを供給する血液を循環..

2018.10.14【ダ・ヴィンチニュース】

ヨガ初心者におすすめ！ LAVAの教室に通っているように上達できるヨガ入門書

『こころとカラダが変わるYoga』（ホットヨガスタジオLAVA監修/池田書店） 今や女性向けの手軽な運動としてだけでなく、子どもや男性も教室に通う国民的スポーツ、ヨガ。運動音痴な筆者も30代を迎え..

2018.10.13【ダ・ヴィンチニュース】

尿漏れ・頻尿が改善！ 簡単な体操＆生活習慣で快適生活！

『男性も女性も自力で尿トラブル撃退 尿もれ・頻尿は自分で治せる！』（内田輝和/主婦の友社） 「咳やくしゃみをしたとたんに尿漏れした」「急に尿意が高まってトイレまでガマンできなかった」「夜中に何度かト..

2018.10.12【あなたの健康百科】

子供の風邪対策に手洗いより有効なのは？

せきやのどの痛み、鼻水といった症状が現れる子供の呼吸器感染症の予防には、せっけんを使う手洗いよりも手指消毒剤の方が有効であると、スペイン・Distrito Sanitario Atención Pri..

2018.10.11【あなたの健康百科】

ソーシャルスポーツで長生き

スポーツは最高の薬で、若さを取り戻す近道という人もいる。どんな運動でも健康と長寿の一助となりうるが、米国メイヨークリニック・スポーツ医学のEd Laskowski氏は「最近発表されたデンマークの研究（..

2018.10.10【あなたの健康百科】

家庭用消毒剤の使用で子供の肥満が増加

カナダの研究者らは、CHILDと呼ばれる幼児を対象にした観察的研究のデータを用いて家庭における消毒剤の使用と子供の肥満との関係を検討した。その結果、抗菌・殺菌作用がある家庭用消毒剤を頻繁に使用する家庭..

2018.10.09【あなたの健康百科】

病院の間仕切りカーテンが感染リスクに

病院は、患者や医療従事者を感染から守るために、手指や医療機器の消毒、医療設備の清掃を徹底して行っている。しかしカナダ・University of ManitobaのKevin Shek氏らは、患者のプ..