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2017.07.20【ダ・ヴィンチニュース】

呼吸を見直せばカラダは変わる。4万人の不調を回復させてきた整体師が教える、“カラダにやさしい呼吸法

『すごい呼吸 CDブック 不調がなくなる! ぐっすり眠れる! 体が変わる! 』（森田愛子著/講談社） 私たちは毎日、何かしらの目的に向けて、追われるように時間をすごしがちだ。朝は職場や学校に行くた..

2017.07.20【ダ・ヴィンチニュース】

41歳で突然の“脳梗塞”に襲われたルポライター　そこから見えた景色とは？

『脳が壊れた』（鈴木大介/新潮社） 私は過去に『貧困とセックス』の記事を書いた。その著者である鈴木大介氏は『脳が壊れた』（鈴木大介/新潮社）という書籍も出版していた。あまりに直球で興味を引くタイト..

2017.07.20【ダ・ヴィンチニュース】

運動後30分は糖質を摂るゴールデンタイム!?　糖質をやめられなくても正しく食べればヤセられる！

『糖質をやめられない オトナ女子のための ヤセ方図鑑』（森拓郎/ワニブックス） 糖質制限がダイエットの常識になりつつある今、そういった本はもはや数えきれないくらい出ている。しかしやっぱり穀類は美味..

2017.07.17【ダ・ヴィンチニュース】

超多忙な毎日に負けないために…「疲れ知らず、衰え知らず、不調なし」のカラダになるセルフケア

『世界の最新医学が証明した 究極の疲れないカラダ』（仲野広倫/アチーブメント出版） 「疲れ知らず、衰え知らず、不調なし」の体になるセルフケア方法を医学的エビデンスに基づいて紹介した、『世界の..

2017.07.16【ダ・ヴィンチニュース】

おデブな“心”になってない？　700人を10kg以上やせさせたダイエットコーチの「ヤセ習慣」

『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』（ダイエットコーチEICO/扶桑社） ダイエットの“考え方から変えていく”メソッド＆メッセージを紹介する『ダイエットコーチEICOの我慢..

2017.07.16【ダ・ヴィンチニュース】

ハイヒールがはけないのは「靴」ではなく、「脚」に原因があった!?

『ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方』（久優子/宝島社） 女性として生き抜いていくのは大変だ。靴選び1つとっても男性のようにはいかない。革靴、スニーカー、サンダルでほぼ事足りてし..

2017.07.15【ダ・ヴィンチニュース】

ダレノガレ明美の“脱げるカラダのヒミツ”公開！ スタイル維持で大切にしている5つのルール

『MY STYLE』（ダレノガレ明美/マガジンハウス） モデル・タレントとして大人気のダレノガレ明美。彼女の「美のヒミツ」を解禁したビューティー本『MY STYLE』が2017年6月29日（..

2017.07.14【ダ・ヴィンチニュース】

ほったらかしで大丈夫？　オトナ女子はすぐに始めたい「ちつケア」

『ちつのトリセツ 劣化はとまる』（著：原田純、監修：たつのゆりこ/径書房） 2017年7月1日（土）～7月3日（月）までのAmazon.co.jpの「書籍売れ筋ランキング」で、日本初の“ち..

2017.07.14【ダ・ヴィンチニュース】

ダイエット、不調にも！ 発酵食品＋ローフードの「発酵リビングフード」レシピ

『発酵リビングフード―発酵のチカラで生なのに作りおき！―』（睦美/キラジェンヌ） たっぷり酵素がチャージできる色とりどりの67レシピを紹介した、『発酵リビングフード―発酵のチカラで生なのに..

2017.07.14【ダ・ヴィンチニュース】

意外と知らない、身体のための“正しい入浴方法”

『入浴検定 公式テキスト～正しいお風呂の入り方』（早坂信哉、古谷暢基/日本入浴協会） 世界的にみても、日本人ほどお風呂が好きな国民はいないそうだ。生まれてすぐには「産湯」へ入り、毎日のように入浴を..

2017.07.13【ダ・ヴィンチニュース】

「ミス・ユニバース・ジャパン2016」ビューティキャンプ講師が教える、健康美人をつくる食習慣

『健康美人をつくる50の食習慣 FOOD LIST』（加藤初美/IDP出版） 美容やダイエットにいい食べ物と聞いて、いったいあなたは何を思い浮かべるだろうか。SNSを頻繁に利用する人であれば、色と..

2017.07.13【ダ・ヴィンチニュース】

夏バテにも！“はちみつレモン酢”はなぜ現代人の体調管理にぴったりなの？

ダイエットや不調などに効果があると注目されている「レモン酢」。21キロの減量に成功したタレントのやしろ優さんもブログで紹介されていたので、気になっていた方もいるのでは？ しかし！ そのレモン酢の中でも..

2017.07.12【ダ・ヴィンチニュース】

体重-9kg、ウエスト-18cm！ 体型・体重の悩みを解消するカギは「〇〇の位置」!?

『下がらないカラダ』（小野咲/サンマーク出版） これまで5000人以上の「おなか」と向き合ってきた“美腸ナース”の著者が、腸の位置から体重と体型の改善法をレクチャーする『下がらないカラダ』が..

2017.07.12【ダ・ヴィンチニュース】

1食で野菜100g以上！　夏バテ予防にしっかり食べたい「野菜たっぷりおかず」【作ってみた】

『レタスクラブ 読者が選んだ“くり返し作りたい”「野菜たっぷりおかず」がギュッと一冊に！』（KADOKAWA） 7月に入り、連日30度を超える日が続いていますが、夏バテは大丈夫ですか？ こう暑いと..

2017.07.11【ダ・ヴィンチニュースダ・ヴィンチニュース】

「世界一受けたい授業」長友が“ヨガ友”をレクチャー！「私でも続けられそう」と反響続出

海外でも活躍するサッカー日本代表選手・長友佑都が、2017年7月8日（土）に放送された「世界一受けたい授業」に出演。自身考案のヨガを披露し、視聴者から「長友選手が実際に解説してくれたから分かりやすかっ..

2017.07.10【ダ・ヴィンチニュース】

山切りカット歯ブラシ、顆粒入り歯みがき粉…。買ってはいけないのはどれ？　歯科医が進める本当に歯にいいグッズ

『やっぱり、歯はみがいてはいけない 実践編 』（森昭、森光恵/講談社+α新書) 食べてすぐの歯みがきは、健康な歯を傷つける行為。そして間違った歯の手入れをし続けると、やがて寝たきりになってしま..

2017.07.10【ダ・ヴィンチニュース】

東京最強セレブ「港区」が抱える裏の顔　東京23区“健康格差”の実態とは？

『東京23区健康格差』（岡島慎二/マイクロマガジン社） 「人生で大事なものは？」と聞かれたら、読者はなんと答えるだろうか。金、名誉、愛情、自由など、人によって答えは変わるはず。しかしそれらは「生き..

2017.07.09【ダ・ヴィンチニュース】

少しの意識でカラダは変わる！ ピラティスの考え方を日常生活に取り入れて健康的で引き締まったボディに

『いつでもピラティス』（監修：平島久弥/三栄書房） 世界一シンプルな「ピラティス」のメソッドを説いた『いつでもピラティス』が、2017年7月3日（月）に刊行された。 自然な呼吸とムリのな..

2017.07.08【ダ・ヴィンチニュース】

納豆はあつあつご飯で食べると栄養価ほぼゼロ!? 今夜放送『世界一受けたい授業』で明かされる！ 9割の栄養をムダにしている意外な調理法

『その調理、9割の栄養捨ててます！』（東京慈恵会医科大学附属病院 栄養部：監修/世界文化社） 突然ですが、普段玉ねぎってどうやって調理していますか？ 血液サラサラ効果が謳われる、たまねぎ。私は..

2017.07.08【ダ・ヴィンチニュース】

帰ってから20分で作れる、500kcal以下・糖質40g以下のやせ丼レシピ

『毎晩、やせ丼。 20分でかんたん晩ごはん』（著：YUMMY＆D 編集部/発行：ヨシモトブックス、発売：ワニブックス） Instagramで人気沸騰中の「YUMMY＆D」がついに書籍化。『..