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2017.02.24【ダ・ヴィンチニュース】

芸能界No.1トイレ博士が教える”最新トイレの世界”とは？　「トイレをポジティブに考えることが重要」

『芸能界No.1トイレマニア 佐藤満春のトイレ学』（佐藤満春/第三文明社） 「クール・ジャパン」の代表選手といえば、日本発の「高機能トイレ」だ。先日も、大手通信会社がスマートフォンでトイレの空..

2017.02.23【ダ・ヴィンチニュース】

会社のデスク、トイレでもできる「ずぼらヨガ」とは？ パニック障害にうつ…絶不調だった著者を救ったヨガ・ストレッチを厳選！

『自律神経どこでもリセット！ずぼらヨガ』（崎田ミナ:著、福永伴子:監修/飛鳥新社） ここ最近、ヨガスタジオに通う友人が増えて来た。そこで「わたしもやってみたい！」と思うものの3日坊主の自分にと..

2017.02.23【ダ・ヴィンチニュース】

1年で－25kg！　みるみるやせる「糖質オフべんとう」のススメ

『糖質オフのやせぐせ＠べんとう222』（主婦の友社） 近年話題となっている「糖質オフダイエット」。最近ではコンビニなどでも糖質オフ食品をよく見かけるようになりました。とはいえいざ始めてみると、つま..

2017.02.16【ダ・ヴィンチニュース】

ぼんやりフェイスライン、便秘や冷え…女子の“こわばり”を解消するベストな「枕の高さ」とは？

『こわばり女子のカラダほぐし大全 カチカチにかたくならない習慣術』（PHP研究所） 長時間のデスクワーク、ハイヒールで立ちっぱなし、育児や家事で無理な体勢をとりがち…と、20～40代の女性の..

2017.02.15【ダ・ヴィンチニュース】

突然の余命宣告、あなたはどうしますか？『最後の秘境　東京藝大』の著者が送る渾身の医療ドラマ

『最後の医者は桜を見上げて君を想う』（二宮敦人/TOブックス） 人はいつ死ぬかわからない。もし突然、自分が不治の病に冒され、「あなたの余命は半年です」と医師から宣告されたら？ 「完治する奇跡を..

2017.02.14【ダ・ヴィンチニュース】

金スマで再び「筋膜リリース」が取り上げられ大好評！ 【腰痛に効くストレッチ方法】

『自分でできる！ 筋膜リリースパーフェクトガイド─筋膜博士が教える決定版』（竹井仁/自由国民社） 2017年2月10日（金）に放送されたバラエティ番組「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で、..

2017.02.13【ダ・ヴィンチニュース】

鍵をくりかえし確認してしまう、皿を洗っても本当にきれいか不安になる―強迫行為や病的な癖を克服する方法

『新装版 不安でたまらない人たちへ: やっかいで病的な癖を治す』（ジェフリー・M. シュウォーツ：著、Jeffrey M. Schwartz：原著、吉田利子：訳/草思社） あなたは、次のど..

2017.02.12【ダ・ヴィンチニュース】

都道府県によってかかりやすい「がん」があった！ 国立がん研究センターの調査で明らかになった死亡率格差とは？

日本人の2人に1人がかかり、死亡原因のトップである「がん」。最近ではタレントの北斗晶さんが、闘病の末に芸能界復帰を果たすなど、早期発見や高度医療等により、必ずしも死に直結する病ではなくなったが、やはり..

2017.02.10【ダ・ヴィンチニュース】

うつ病の「心」の状態とは？　症状以外から説明するうつ病―そもそも「心」イコール「脳」なのか？

『脳はいかに意識をつくるのか 脳の異常から心の謎に迫る』（ゲオルク・ノルトフ：著、高橋洋：訳/白揚社） 誰にとっても身近な病である「うつ病」。症状は、気分の落ち込み、不眠、罪悪感、絶望感、食欲..

2017.02.10【ダ・ヴィンチニュース】

知らない間に健康被害が!?　“低周波音被害”―その実態に迫る

『低周波音被害を追って 低周波音症候群から風力発電公害へ』（汐見文隆/寿郎社） 春が嫌いだ。体中の水分が無くなってしまうのでは、と疑うほど、止まらない鼻水。ウサギのように目が真っ赤になるほど擦っ..

2017.02.07【ダ・ヴィンチニュース】

シンプルライフの最終形態！ なぜ今「一汁一菜」がウケているのだろうか？

『一汁一菜でよいという提案』（土井善晴/グラフィック社） 断捨離やミニマリストといった言葉が定着し、「シンプルさを追求した暮らし」はひとつの生活スタイルとして確立されつつある。そうした中で、最近注..

2017.02.04【ダ・ヴィンチニュース】

ダイエット放浪者のために…「ミス日本」のスタイルキープと美肌の食事法

『ミス日本の美人食 「スタイルキープ」と「美肌」の食事法』（和田あい/小学館） 何をしても痩せられない、長続きしない…。そんな“ダイエット放浪者”のためのダイエットメソッドを紹介する、『ミス..

2017.02.03【ダ・ヴィンチニュース】

どんなに体が硬くても大丈夫！　びっくりするくらい簡単な“指だけヨガ”。なのに効果は難しいヨガポーズと同じ！

『どんなに体が硬い人でもできる 指だけヨガ』（深堀真由美/大和書房） これまで何度かブームになったヨガ。美容や健康維持のためにヨガをやってみたことがあるという人は少なくないだろう。しかし、始めたヨ..

2017.01.31【ダ・ヴィンチニュース】

あなたの「太りグセ」タイプは？　「やせられない」理由をつきとめて食事を楽しみながら健康的にやせる！

『一生モノの絶対やせる503品』（主婦の友社） ついつい食べすぎてしまった年末年始。そのツケがだんだんと体にあらわれてきた気がする今日このごろ…。「なんだか体が重くなってきた気が…」「洋服がキツく..

2017.01.30【ダ・ヴィンチニュース】

ダイエッター大注目!!　“高野どうふ”は地味にスゴかった！　低糖質で栄養満点の新感覚レシピ

『ダイエットスーパーフード高野どうふでやせる! きれいになる!』（金丸絵里加/主婦の友社） 高野どうふを使った、おいしく食べてやせられるダイエットレシピ48種を紹介する、『ダイエットスーパー..

2017.01.30【ダ・ヴィンチニュース】

その体の「冷え」放っておくと恐ろしいことに…体の不調を自分で治す温活のコツ

『体の不調を自分で治す温活のコツ』 （川嶋朗/主婦の友社） 大人の女性を悩ませる“冷え”。気温がグンと下がる冬場は、特に冷えに苦しむ人も多いだろう。そんな女性の敵である“冷え”を改善してくれ..

2017.01.30【ダ・ヴィンチニュース】

美味しく食べてがんを予防！　理想的な「食べ合わせ」とは？

『この「食べ合わせ」が、がんにならない』（白鳥早奈英/祥伝社） 日本人の死因のトップであるがん。それだけに、がんの予防に関する情報は、私たちの周りに無数に存在する。そのひとつであり、比較的取り入れ..

2017.01.25【ダ・ヴィンチニュース】

体験者の9割が－3kg！137万部も売れている「魔法のパッド」の男性版はどれだけすごいのか？

『大山式for MEN ZERO』（監修：YOSHINORI OHYAMA/主婦の友社） これまでに累計137万部を突破している「魔法のパッドシリーズ」。足指につけることで足裏や指間を刺激し、..

2017.01.25【ダ・ヴィンチニュース】

楽して元気になるズボラ飯！簡単おかずをごはんに乗っけて食べるだけ！【作ってみた】

『おくすり飯114』（大友育美/ワニブックス） 体調が優れないと、料理をするのも面倒になり、ついつい適当な食生活を送ってしまいがちだ。しかし、体を作っているのは日々の食事。必要な栄養をしっかり..

2017.01.24【ダ・ヴィンチニュース】

金スマで話題の肩こり解消法「筋膜リリース」が取り上げられ反響続出「筋膜伸びてるの想像しながらやるとめっちゃ気持ちいい！」

『自分でできる！ 筋膜リリースパーフェクトガイド─筋膜博士が教える決定版』（竹井仁/自由国民社） 2017年1月20日（金）に放送されたバラエティ番組「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で、..