2017.01.22【ダ・ヴィンチニュース】
体疲れてませんか?作りおきできる薬膳で、疲れた体を元気に!【作ってみた】
『野菜別からだに効く作りおき薬膳』(武鈴子/家の光協会) 作りおき本が流行り、お弁当やマリネ、冷凍保存など様々なジャンルとのコラボがなされる中、薬膳を作りおきできる『野菜別からだに効く作りおき薬膳..
記事の続きはコチラ 》2017.01.22【ダ・ヴィンチニュース】
慢性的な睡眠不足、休日の寝だめ、寝つきが悪い…悩める現代人必見の快眠バイブル
『美人をつくる熟睡スイッチ』(小林麻利子/ジービー) 現代人は忙しい。 仕事に家事、育児。こなさなければならないタスクは無数にある。同僚や上司、友人とのお付き合いもあるし、SNSのまめな返信、..
記事の続きはコチラ 》2017.01.21【ダ・ヴィンチニュース】
世界一予約の取れない栄養療法士が教える「食べて美しくなる」ルール
『世界一予約の取れない栄養療法士の「食べて美しくなる」10のルール』(アミリア・フレア/主婦と生活社) 「あなたは、あなたの食べたものでできている」という英語のことわざがある。私たちが口にした食べ物..
記事の続きはコチラ 》2017.01.19【ダ・ヴィンチニュース】
ジムで筋トレは効果なし? 日本人の体質に合わない「3つの健康法」とは?
『欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」 科学的事実が教える正しいがん・生活習慣予防(ブルーバックス)』(奥田昌子/講談社) これまで数多くの欧米発のエクササイズ、ダイエットや健康法などが日本..
記事の続きはコチラ 》2017.01.18【ダ・ヴィンチニュース】
「世界のばあちゃんはロックでクリエイティブだ!」 世界15カ国で100人以上のばあちゃんに出会って学んだレシピ集『ばあちゃんの幸せレシピ』
ミクロネシア連邦・コスラエ島でミチコばあちゃんからスープの作り方を習う中村優 「世界のばあちゃんは、ロックでクリエイティブだ」。世界中のばあちゃんのレシピと生き様を集めた書籍『ばあちゃんの幸せ..
記事の続きはコチラ 》2017.01.16【ダ・ヴィンチニュース】
なぜ毎日コーヒーやエナジードリンクが飲みたくなる? 薬物としてのカフェインの真実に迫る
『カフェインの真実』(マリー・カーペンター:著、黒沢令子:訳/白揚社) カフェインの覚醒作用を期待して、コーヒーやお茶を活用しているという人は少なくないだろう。しかし普段の生活において、カフェイン..
記事の続きはコチラ 》2017.01.15【ダ・ヴィンチニュース】
うつトンネルを抜けた人たち―パロディー漫画家・田中圭一が描く、うつ病脱出ドキュメンタリーマンガ
『うつヌケ ~うつトンネルを抜けた人たち~』(田中圭一/KADOKAWA) パロディーマンガ界の巨星・田中圭一が“マジ”で描いた、うつ病脱出コミック『うつヌケ ~うつトンネルを抜けた人たち~』..
記事の続きはコチラ 》2017.01.15【ダ・ヴィンチニュース】
安い!うまい!ヘルシー! アスリート系シェフが教える、鶏むね肉レシピ
『アスリートシェフのチキンブレストレシピ――鶏胸肉でパワーアップ!』(荻野伸也/柴田書店) 高タンパク低脂質の鶏むね肉やササミは、ダイエット中の人でも安心して食べられる食材の1つ。しかも特にむね肉..
記事の続きはコチラ 》2017.01.15【ダ・ヴィンチニュース】
『外食女子のための 太らない選択』(著:手島奈緒、監修:柴田真希/サンクチュアリ出版) 女子におなじみの有名外食チェーン50店舗のメニューを実名で徹底比較した、『外食女子のための 太らない選択..
記事の続きはコチラ 》2017.01.13【ダ・ヴィンチニュース】
座ったままたった3分!全身ヨガと同じ効果の「指だけヨガ」って? 肩こり解消、足のむくみも改善!
『どんなに体が硬い人でもできる 指だけヨガ』(深堀真由美/大和書房) 手の指を使うだけで、全身ヨガと同じ効果が得られるという「指だけヨガ」。ヨガマットもいらないので、電車の中でも、会社でも、思い立..
記事の続きはコチラ 》2017.01.12【ダ・ヴィンチニュース】
年末年始、つい食べ過ぎてしまった人へ…“酵素玄米ダイエット”で身体をリセット!
『毒出し 酵素玄米ダイエット』(岡本羽加/主婦の友社) ご飯を我慢せずに健康的にきれいになれる方法を紹介した、『毒出し 酵素玄米ダイエット』が2017年1月12日(木)に発売された。 “酵..
記事の続きはコチラ 》2017.01.07【ダ・ヴィンチニュース】
お正月太りを解消! 1日5分&4週間メソッドで、ポッコリお腹&丸太のような下半身も撃退!
『FYTTE ペタ腹&骨盤 最強ダイエットBOOK』(監修:桑崎寛/学研プラス) お正月太りを1日たった5分で解消。ポッコリおなか&ガッシリ下半身を憧れの“美ボディ”に変身させる『FYTTE ..
記事の続きはコチラ 》2017.01.05【ダ・ヴィンチニュース】
挫折したくないなら正しくサボれ! 漢方医的ゆるゆるダイエットのすすめ
『漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方』(下手公一/光文社) 神々が集う出雲の地に、全国からダイエッターが殺到する漢方クリニックがある。そこで行われているのは、各個人の体質に合わせた漢..
記事の続きはコチラ 》2017.01.04【ダ・ヴィンチニュース】
手っ取り早く男らしくなりたい時に鍛えたい筋肉は…? 人生を勝ち抜く「筋トレ思考」
『人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!』(Testosterone/主婦と生活社) フォロワー数急増中のツイッターのカリスマ、待望の書き下ろし。無敵の「筋トレ思考」で人生を勝ち抜く『..
記事の続きはコチラ 》2017.01.03【ダ・ヴィンチニュース】
あなたが余命を宣告されたらどうしますか? 「死を肯定する医者」と「生に賭ける医者」を描く本格派医療小説
『最後の医者は桜を見上げて君を想う』(二宮敦人/TOブックス) もし今、あなたが余命を宣告されたとしたら、どうするだろうか? できる限りの治療をして少しでも長く生きようとするか、死を受け入れて残り..
記事の続きはコチラ 》2017.01.02【ダ・ヴィンチニュース】
早起きするのに早く寝なくてもOK!? 睡眠専門医が教える、体に負担がかからずにショートスリーパーになる方法
『朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」』(坪田聡/ダイヤモンド社) 睡眠専門医が教えるショートスリーパー入門。朝食、ランニング、仕事、勉強… 余裕のある毎日を手に入れられる『朝5時起きが習慣..
記事の続きはコチラ 》2016.12.30【ダ・ヴィンチニュース】
さまざまなメディアで話題に!! 『ベターッと開脚』100万部突破でさらに開脚ブーム到来!?
『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』(Eiko/サンマーク出版) 2016年4月に発売された『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』..
記事の続きはコチラ 》2016.12.29【ダ・ヴィンチニュース】
『前からも後ろからもキレイがあふれる 美髪のルール』(寺村優太/ディスカヴァー・トゥエンティワン) 海外からも予約殺到で、3カ月待ちの人気ヘアケア専門美容師・寺村優太の初となる著書『前からも後..
記事の続きはコチラ 》2016.12.29【ダ・ヴィンチニュース】
まるで「食事の処方箋」! 正しい栄養知識が、あなたを病気知らずのカラダにする!!
『カラダの悩みは食べ方で99%解決する クスリに頼らない食事術』(川端理香/ゴルフダイジェスト社) テレビ、ネットでは、新しい健康知識が次から次へと提唱される。結局、何が本当にカラダにいいことなの..
記事の続きはコチラ 》2016.12.27【ダ・ヴィンチニュース】
冬休みに実践できる、ジブン改革の本8選【ローソン×ダ・ヴィンチ】
雑誌『ダ・ヴィンチ』で連載されている、「旬の本棚」のコーナー。2016年12月6日(火)に発売された1月号では、コンビニエンスストアのローソンとのコラボ第2弾が実施されている。 『ダ・ヴィンチ..
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