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2016.11.14【ダ・ヴィンチニュース】

超デリケートな自律神経の乱れからくる不調を即改善！　足首パタパタ開閉体操、吹き矢式呼吸、足裏ヘナ… 自律神経を整える知恵

『自律神経を整える 健康の知恵袋』（監修：里見英子/主婦の友社） お金をかけず、簡単・安心に家庭でできる自律神経を整える知恵を集めた『自律神経を整える 健康の知恵袋』が2016年11月14日（..

2016.11.14【ダ・ヴィンチニュース】

おむつかぶれも改善！ 入浴剤として使えばお風呂掃除も楽チン！ 万能粉「重曹」の使い方とは？

『自然素材だから安心 重曹でナチュラルベビーケア』（岩尾明子/主婦の友社） 「重曹」をはじめとした自然物質（例えば、お酢）をうまく組み合わせ、地球と同じ原理で汚れを浄化しながらゆったりと暮らす……..

2016.11.13【ダ・ヴィンチニュース】

脚のむくみ解消、便秘解消、痩せ体質に… “スパイス白湯”でカラダの不調を解消！

『カラダの不調を整えるスパイス白湯』（市野さおり/宝島社） スパイスを取り入れることで効果がアップする“スパイス白湯”を紹介する『カラダの不調を整えるスパイス白湯』が、2016年11月11日（..

2016.11.13【ダ・ヴィンチニュース】

なかなかとれない“肩こり”、もしかしたら「頸椎症」かも…！ 関節異常を解決する1日5分のストレッチ

『首・肩の頸椎症は自分で治せる！』（酒井慎太郎/学研プラス） 15万部のヒットを記録した『脊柱管狭窄症は自分で治せる！』の著者が贈る「自分で治せるシリーズ」の第2弾『首・肩の頸椎症は自分で治..

2016.11.12【ダ・ヴィンチニュース】

若い頃と同じままでは老けて見える一方！　大人になるほど見直したい「美しさの作り方」

『新しい口紅は寝る前に試す シンプルビューティライフ 35のヒント』（藤原美智子/講談社） 大人の女性が軽やかに自由に美しく生きていくための方法論、モノ選びを紹介する『新しい口紅は寝る前に試す..

2016.11.12【ダ・ヴィンチニュース】

免疫力、冷え、糖尿病に…最強の組み合わせ！　しょうがとたまねぎで作る、新・万能調味料「ジンたまジャム」

『ジンたまジャムでヘモグロビンA1cが下がる！』（著:村上祥子、監修：川嶋朗/主婦の友社） しょうがとたまねぎで作る「ジンたまジャム（R）」の作り方と、日々のごはんやおかずへのとり入れ方などを..

2016.11.12【ダ・ヴィンチニュース】

「高い志を持たない」…ダイエットや健康維持を目的にしない、角田光代の8つの”中年体育の心得”とは？

『なんでわざわざ中年体育』（角田光代/文藝春秋） マラソンがブームになったのは、東京マラソンが2007年に始まって以降であろうか。皇居ランナーが増え、ランニングウェアがおしゃれになり、さらにロッカ..

2016.11.10【ダ・ヴィンチニュース】

カロリー表示を意識するのは「太るクセ」だった!?　万年ダイエッターが1年3カ月で－20キロを成功できたワケ

『あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた』（本島彩帆里/主婦の友社） 日常に潜む“太るクセ”は、自分ではなかなか気付きにくいもの。著者、本島彩帆里が20キロヤセを実現させた経験から、日常に見..

2016.11.09【ダ・ヴィンチニュース】

肌荒れ、ストレスにも効果的！ 1日大さじ1杯の「れんこんパウダー」で今年の冬は風邪知らず【餃子を作ってみた】

11月に入り、ぐーんと日中の気温も下がって寒くなってきました。そうなると必要になってくるのが風邪対策。手洗いうがいといった基本的なことはもちろんですが、今年の冬はぜひ体の中からもウイルスを寄せ付けない..

2016.11.08【ダ・ヴィンチニュース】

健康診断「B判定」が一番危ない！ ひそかに病気が進行？ 血清脂質、血圧、血糖値がB判定でも心臓病の危険が31倍に!?　

『健康診断 その「B判定」は見逃すと怖い』（奥田昌子/青春出版社） 読者は健康診断をきちんと受けているだろうか。『健康診断 その「B判定」は見逃すと怖い』（奥田昌子/青春出版社）によると、健康診..

2016.11.06【ダ・ヴィンチニュース】

ごろごろ＆ホクッの定番「ポテトサラダ」も！ 365日献立に困らない！“サラダレシピ”【作ってみた】

『365日のサラダ』（金丸絵里加/永岡書店） 健康のため、ダイエットのため、毎日野菜を摂ることを心がけている人も多いと思います。ですが、いつもドレッシングをかけるだけでは物足りないし、かと言ってサ..

2016.11.06【ダ・ヴィンチニュース】

あなたの「筋肉」枯れてない？ 将来、寝たきりにならないための筋力UP術

「健康寿命をのばす」ことをテーマに2016年7月に刊行された『おとなの健康』が2016年11月2日（水）から季刊化された。 『おとなの健康Vol.1』（オレンジページ） Vol.1では、..

2016.11.05【ダ・ヴィンチニュース】

高血圧・脳疾患・アトピー・肥満・肩こり・うつ… あらゆる体の不調の元凶は「パン」!?

大好きなパンがあなたの脳をダメにしているかもしれない。毎日の“パン食”をやめることで体の悩みを解決する方法を紹介した『長生きしたけりゃパンは食べるな』が、2016年11月5日（土）に発売された。 ..

2016.11.01【ダ・ヴィンチニュース】

ズボラな人ほど長生き出来る！？　医者通いせずに90歳まで元気で生きる人の7つの習慣

『医者通いせずに90歳まで元気で生きる人の7つの習慣』（長尾和宏/ベストセラーズ） 健康を気にする人ほど病気になり、ズボラな人ほど長生きできるという観点から、長生きするための新たな生活習慣を紹..

2016.10.30【ダ・ヴィンチニュース】

うつ、アレルギー、自律神経失調症…自己治癒力を「見える化」する最先端のバイオロジカル検査とは？

『自己治癒力を高める医療 実践編 バイオロジカル検査でわかるあなたの「治る力」』（小西康弘/創元社） 体調が悪くなって病院へ行くと、医師の診察や検査によって診断名がつけられ、症状に応じた薬を処方さ..

2016.10.29【ダ・ヴィンチニュース】

おやつは健康にいい!?　賢い間食で無理せずダイエット！

『太らない間食』（足立香代子/文響社） 身体をあまり動かさなくても済むうえ、美味しくてハイカロリーなものがあふれている現代社会。そこに生きている我々は気を抜くと、すぐに身体にムダな肉がついてしまう..

2016.10.27【ダ・ヴィンチニュース】

喫煙、コーヒー、加工肉…。あなたの寿命を縮める食事と習慣――身近にひそむ「損失余命」

『それで寿命は何秒縮む？』（半谷輝己/すばる舎） 「タバコ1本12分」。これはタバコに含まれる発がん性物質によって縮まる寿命です。人間が何かをしたり、何かを口にしたりした時、それがどれだけのリスクが..

2016.10.23【ダ・ヴィンチニュース】

頭痛にカフェインが良い？ 200万人の痛みを消した！頭痛の人気専門医が教える“頭痛解消法”

『頭痛は消える。』（清水俊彦/ダイヤモンド社） 日本人の約4000万人が、慢性的な頭痛に悩まされているというデータ（日本頭痛学会による大規模疫学調査より）がある。特に多いのが、偏頭痛と緊張型頭痛の..

2016.10.23【ダ・ヴィンチニュース】

あなたの「おしり力」は大丈夫？ 1回たった3分の簡単体操で一生歩ける足腰つくり！

1回3分のおしり体操で理想のおしりになれる、『足腰を強くしていつまでも健康！ カンタンおしり体操』が2016年9月15日（木）に発売された。 おしりの筋肉は、人間の筋肉の中で最大にして最強。人間の..

2016.10.23【ダ・ヴィンチニュース】

太りやすい・むくみやすい・筋肉質… コンプレックスだらけだった倖田來未がたどりついた、美ボディになるための習慣

『倖田來未流 美ボディの習慣』（倖田來未/ディスカヴァー・トゥエンティワン） 磨けば磨くほど身体は美しくなる。「エロかっこいい」のブームをつくり、今も老若男女多くのファンを持つ倖田來未が初公開..