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2016.12.07【ダ・ヴィンチニュース】

目を悪くする一番の原因は酸素不足！ 7つのトレーニングで「ドライアイ」や「疲れ目」を改善！

歳を重ねるごとに近視が強くなり、メガネやコンタクトが手放せない今日このごろ。それだけでは飽きたらず、メガネをかけながら眉間にシワを寄せて目を凝らしている自分に気がついたとき、やるせない気持ちになります..

2016.12.07【ダ・ヴィンチニュース】

「起きる」ことだけに3カ月集中！ 習慣化コンサルタントに学ぶ「睡眠を絶対削らず」に早起きする技術とは？

『人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術』（大和書房） 世間には多く早起きの本が溢れている。それは多くの人が早起きしたいと望み、なおかつそれが難しいからであろう。なぜ早起きは難しいのか。習慣化コン..

2016.12.06【ダ・ヴィンチニュース】

驚異の健康飲料「生姜とココア」が血糖値、高血圧、自律神経失調症を改善！【やってみた】

『病気にならない！ 生姜ココア健康法』（平柳要/サンマーク出版） 一体、誰が「その2つ」を組み合わせようと考えただろうか。従来の食生活において、決して出会うことのなかった2つの食材がある。それが「..

2016.11.30【ダ・ヴィンチニュース】

「女子力なんて必要ない！」現役モデルが語る新時代の美のルール

美容法でもダイエット法でも「モデルがやっている」と言われると、なんだか少し萎縮する。キレイにならなければと思っている女性ほど、「この人たちは元がいいから」と卑屈な気持ちになってしまうのだ。 『..

2016.11.29【ダ・ヴィンチニュース】

足のむくみは、血管にトラブルが起きているサイン!?　足がむくむ、だるい、かゆい…、当てはまったら要注意！　潜在患者1000万人以上の「下肢静脈瘤」って？

『下肢静脈瘤・むくみは自分で治せる』 （岩井武尚/学研プラス） むくみをはじめとする足の不快な症状をセルフケアで治す方法を紹介した、『下肢静脈瘤・むくみは自分で治せる』が2016年11月22日..

2016.11.28【ダ・ヴィンチニュース】

石田ゆり子のような、透明感とツヤを手に入れたい！ 健やかさ、清潔感、知性を引き立てる大人メイク とは？

『大人のMake Book』（岡野瑞恵：著、石田ゆり子：モデル/ワニブックス） 若い頃と、ずっと同じメイクをしていませんか？ ハリのない肌、まぶたのゆるみなど、年齢による顔の変化を感じるようになっ..

2016.11.28【ダ・ヴィンチニュース】

履いてるだけで朝までぐっすり、5つの効果！特殊素材を用いた「ぽかぽか足首ウォーマー」がいい理由【使ってみた】

『疲れとり足首ウォーマー』（池谷敏郎：総監修、友野なお：監修/KADOKAWA） 足首ウォーマーを履いて眠るだけで朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠……「履くだけでとか、ウソだろ～」と正直、思っていまし..

2016.11.28【ダ・ヴィンチニュース】

ついついやってしまうそのクセが脚のゆがみをどんどん悪化させる…。はくだけで理想のモデル美脚に近づく、BIKYAKU＆COサンダルって？

ファッション誌『Ray』と、レッグ・コンシャリストとして活躍する斉藤美恵子監修のオリジナル商品「BIKYAKU＆CO」がコラボ！ 理想の“モデル美脚”が手に入るダイエットサンダルを付録にした『はくだけ..

2016.11.28【ダ・ヴィンチニュース】

「中年体育」は楽しくないから続く?! 運動嫌いの作家・角田光代さんの運動エッセイ『なんでわざわざ中年体育』

『なんでわざわざ中年体育』（角田光代/文藝春秋） 学生時代の運動経験はまったくないが、10年ほど前からボクシングジムに通っている。プロを養成するジムなので練習はきつく、楽しいと思ったことはあまりな..

2016.11.27【ダ・ヴィンチニュース】

メタボにロコモ、高血圧や薄毛に不眠まで… カラダの不調は食べて改善！ クスリに頼らない食事術

『カラダの悩みは食べ方で99％解決する -クスリに頼らない食事術-』（川端理香/ゴルフダイジェスト社） スポーツ栄養学から学ぶ正しい栄養知識と、クスリに頼らない食事術を紹介した『カラダの悩みは..

2016.11.26【ダ・ヴィンチニュース】

年末年始にむけて溜まっていく疲れに…。疲労と睡眠研究の第一人者が教える疲労回復法

『スッキリ！ 体と脳の疲れが消える本』（梶本修身/PHP研究所） 慢性的な疲労に加え、年末年始に向けて残業の増加や暴飲暴食で心身に負担がかかりがちなこの季節…。科学的な「疲れ」対策を専門医が教..

2016.11.24【ダ・ヴィンチニュース】

眼球体操で網膜剥離…コンタクトレンズショップの眼科診療はバイトの研修医!? 日本一の眼科医が業界タブーを告発!

『やってはいけない目の治療』（KADOKAWA） 五感のなかでも、さまざまな面で重要な役割を果たしている“目”。その恩恵に多くの人があやかっている一方で、目の健康を気遣って生活をしている、と胸を張..

2016.11.22【ダ・ヴィンチニュース】

採血でがんを発見!? がんを溶かす特効薬!? ゲノム研究の進んだ未来では、がんは怖い病気ではなくなる！

『未来化する社会 世界72億人のパラダイムシフトが始まった』（アレック・ロス：著、依田光江：訳/ ハーパーコリンズ・ジャパン） 現在、日本人の2人に1人が罹患するといわれているがん。 元プロレス..

2016.11.20【ダ・ヴィンチニュース】

こんなサウナ行ってみたい！　汗とガマンの世界だけじゃない世界のサウナ事情

『Coyote』No.60（スイッチ・パブリッシング） 旅、移動の魅力を伝えるトラベルカルチャーマガジン『Coyote』の記念すべき60号が2016年11月15日（火）に発売された。同号の特集..

2016.11.20【ダ・ヴィンチニュース】

日光にあたると死亡リスクが低くなる!? 自然派医師が自ら実践する病気にならないための工夫

『病気にならない暮らし事典 -自然派医師が実践する76の工夫-』（本間真二郎/セブン＆アイ出版） ウイルス学の権威である小児科医が、健康に生きるためのシンプルな法則を紹介する『病気にならない暮..

2016.11.19【ダ・ヴィンチニュース】

忙しくても“一汁三菜”をラクに実践するには？　健康おかず作りおきレシピ

『健康おかず 作りおき』 （横山タカ子/主婦と生活社） おかずの作りおきにより、健康的な「一汁三菜」を手軽に実現できる知恵を紹介する『健康おかず 作りおき』が、2016年11月18日（金）に発..

2016.11.18【ダ・ヴィンチニュース】

【やってみた】果たして「うつぶせユラユラ」で肩こりは改善されるのか？10万人をケアしたゴッドハンド考案！ 超簡単な方法を実践！

『痛みはうつぶせで治しなさい』（舟波真一、山岸茂則/小学館） 私はパソコンワークを仕事にしている上に、超インドアの運動不足なので、万年肩こりに悩まされている。そのレベルは、めまいや頭痛に発展するく..

2016.11.18【ダ・ヴィンチニュース】

若杉ばあちゃんの食養レシピで体ポカポカ、心も元気に！

『若杉ばあちゃんの伝えたい食養料理』 （著：若杉友子、若杉典加/パルコ） 食事で体を健康にする“食養”をテーマに活動する「若杉ばあちゃん」こと若杉友子と、娘の若杉典加の最新刊『若杉ばあちゃんの..

2016.11.15【ダ・ヴィンチニュース】

酢とはちみつを混ぜるだけ！　減塩、整腸、疲労回復、ダイエットに効果的な健康調味料「酢はち」

『無敵の「酢はち」レシピ』（浜内千波/PHP研究所） 「酢はち」調味料を使ったレシピを紹介した『無敵の「酢はち」レシピ』が2016年10月25日（火）に発売された。 「酢はち」とは、料理研..

2016.11.15【ダ・ヴィンチニュース】

自分の健康は自分で守る!! プロの患者になるために学ぶ、「登録販売者」という仕事

『現場で使える 新人登録販売者便利帖』（仲宗根 恵/翔泳社） 来年2017年から2021年までの各1年間、ドラッグストアーなどの店頭で購入するOTC薬（一般用医薬品）の費用の一部が特定の条件のもと..