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2015.10.15【あなたの健康百科】

小中学生が頑張る仲間に贈る応援メッセージ、受賞作決定

毎日新聞社は、全国の小学5、6年生と中学生が、部活動や委員会など課外活動も頑張る仲間に贈る応援メッセージのコンテスト「第4回私のアイアイメッセージコンテスト」（後援＝日本眼科医会、日本学校保健会、特別..

2015.10.15【あなたの健康百科】

青魚で皮膚アレルギーが治る？ ω3脂肪酸が有効な可能性

DHAやEPAなどで知られるω（オメガ）3脂肪酸は、主にイワシやサバなどの青魚に多く含まれている。これまでも血液中の脂質を下げたり、うつ病や認知症を予防したりなどさまざまな効果が報告されている。こうし..

2015.10.14【あなたの健康百科】

「電子お薬手帳」が進化、スマホで心の健康もチェック

飲んでいる薬の情報をスマートフォン（スマホ）などで管理できる「電子お薬手帳」が進化しつつある。日本調剤は10月5日、同社の電子お薬手帳アプリ「お薬手帳プラス」に健康管理に役立つコンテンツを追加すると発..

2015.10.14【あなたの健康百科】

ビタミンD不足で認知症に？ 認知機能の低下を促進

骨の健康から免疫強化まで、さまざまな効果が期待されているビタミンDだが、不足することで認知症になる可能性が示された。米ラトガース大学環境・生物科学大学院のジョシュア・W・ミラー教授（栄養学）らは、さま..

2015.10.13【あなたの健康百科】

公立ジム体験！ 設備充実でコスパ抜群「大宮前体育館」

美容・健康のためジムに通いたいな...と思うけど、高い契約金や月の会費を払うのは躊躇（ちゅうちょ）してしまう。そんな皆さんのために、気軽に通える、公立のジムを紹介するこのコーナー。第2回は、東京都杉並..

2015.10.13【あなたの健康百科】

肝臓エキス＋ウコン＋タウリンの「ヘパリーゼスーパー」

ゼリア新薬は、コンビニエンスストアで販売している肝臓エキスとウコンエキス配合の「ヘパリーゼW」シリーズに、タウリンなどを加えた健康ドリンク「ヘパリーゼスーパー」（清涼飲料水）を、10月13日にスーパー..

2015.10.13【あなたの健康百科】

運動中の突然死、健康な人でも起こる仕組みを解明か

マラソンやサッカーなどのスポーツ中に死亡するケースは少なくない。こうした運動中の突然死は、不整脈の一種である心室細動によるものが多く、心室細動はもともと心臓に問題を抱えている人に起こるのがほとんど。し..

2015.10.09【あなたの健康百科】

徳川家康もやめられなかった「爪噛み」防ぐ6つの秘訣

日本皮膚科学会の公式サイトなどによると、かの徳川家康もやめられなかったという「爪噛（か）み」の癖。歴史上の偉人もそうだったのかと安心してしまいそうだが、専門医らは爪噛みによるさまざまなデメリットを指摘..

2015.10.08【あなたの健康百科】

10月16日、東京タワーが緑色に―グリーンリボンキャンペーン

「誰かのために、できること。みんなで意思表示の輪を広げよう」―日本臓器移植ネットワークとアステラス製薬は、臓器移植普及推進月間である10月に合わせ、「グリーンリボンキャンペーン」を展開している。グリー..

2015.10.08【あなたの健康百科】

初交年齢は15～16歳が5割超、女子は14歳以下が2割―岩手県

岩手県内の思春期支援を目的とした「いわて思春期研究会」のメンバーらは、同県内の高校生を対象にした調査で、セックス経験者に初めて経験した年齢（初交年齢）を訪ねたところ、15～16歳が半数以上に上ったと、..

2015.10.07【あなたの健康百科】

働く女性は「三大不足」、少子化や医療費増大を招く恐れ

働く女性が増える一方、その健康を守ったりケアしたりする体制は十分とは言えない。こうした中、働く女性の健康を応援するイベント「まるのうち保健室"私のからだと仲良くなる時間"」が9月12、13日に東京都内..

2015.10.07【あなたの健康百科】

男女交際を望まない高校生が増加、理由は「面倒くさい」

男性の"草食化"が指摘されるようになって久しいが、それは本当なのか。岩手県内の思春期支援を目的とした「いわて思春期研究会」のメンバーらは、同県内の高校生を対象に調査した結果、男女交際を望まない高校生が..

2015.10.06【あなたの健康百科】

メリハリのない生活、体内時計の老化を加速か―明治大

睡眠障害や精神疾患、心臓病などさまざまな病気を引き起こす原因として、体の生活リズムを作る体内時計（概日リズム＝サーカディアンリズム）が注目されている。メリハリのない生活は体内時計が狂う一因とされてきた..

2015.10.06【あなたの健康百科】

ノーベル賞の大村智さん「微生物の力借りただけ」

今年のノーベル生理学・医学賞の受賞が決まった北里大学の大村智特別栄誉教授は10月5日、同大学で記者会見を開き、受賞の対象となった業績について「私の仕事は微生物の力を借りているだけ。私自身が偉いものを考..

2015.10.05【あなたの健康百科】

NYの健康茶

こんにちは、健康運動指導士のスタントン治子です。私の友人ヴァレリーは、ニューヨーク（NY）で生まれたインド系米国人の素敵な女性。彼女のご主人ジムさんともども私の夫ダグラスの古い友人で、夫との付き合いは..

2015.10.02【あなたの健康百科】

脚のむくみやだるさを飲んで改善、漢方薬「ムクトレール」

脚にだるさや重さを感じたり、靴下の跡が消えないなど、足のむくみに悩む人は多い。カイゲンファーマは10月1日、脚のむくみを改善する錠剤の漢方薬「ムクトレール」（第2類医薬品）を全国の薬局・薬店で発売した..

2015.10.02【あなたの健康百科】

9キロ減...榎木孝明さんの「不食」生活は実現可能なのか

フジテレビ系ドラマ「浅見光彦シリーズ」などで知られる俳優で画家の榎木孝明さんが、約1カ月にわたって一切の食べ物を口にしない「不食」生活を送ったことが、ワイドショーなどで話題になった。食事制限や短期間の..

2015.10.01【あなたの健康百科】

牛乳が乳がんの原因に？ 牛白血病ウイルスが関連か―米研究

米カリフォルニア大学バークレイ校公衆衛生大学院のガートルード・ケース・ベーリング教授（ウイルス学）らは、女性239人の乳腺組織を調べた結果、乳がんの場合は牛白血病ウイルス（BLV）に感染しているケース..

2015.09.30【あなたの健康百科】

医師に痛みを伝えるポイント「OPQRST」とは？

頭痛、腹痛、腰痛、神経痛など、痛みが出る部位はさまざま。また、ズキズキ、刺すような、鈍い、締めつけるようなといった、痛みの種類もたくさんある。そうした痛みを、短い診療時間で医師に正しく伝えるのはなかな..

2015.09.30【あなたの健康百科】

NYのハイジーン

ニューヨーク（NY）から、こうして健康情報をお伝えできることをとてもうれしく思っています。私は、健康運動指導士のスタントン治子と申します。ヨガやピラティスなどを駆使し、NYでパーソナルトレーナーとして..