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2016.12.13【あなたの健康百科】

女性ホルモン薬での避妊から、うつ病に？

子供を迎えようという準備が整わないうちは、望まない妊娠を避けるために避妊が必要だ。日本では、避妊というとまだまだ男性主導のイメージが強いが、諸外国では女性主体の避妊も多く見られる。ピルなどの女性ホルモ..

2016.12.12【あなたの健康百科】

「今週の健康番組」"最強の食べ合わせ"に注目！

ウナギと梅干しはおなかを壊すとか、逆にキャベツはとんかつの消化を助けるとか、食べ合わせには体に良いものと良くないものがあります。それだけではなく、免疫力をアップし、認知症を予防する食べ合わせもあるのだ..

2016.12.12【あなたの健康百科】

群発頭痛患者に高いうつ病リスク

頭痛のなかで最も激しい痛みといわれ、強烈な痛みのため「自殺頭痛」とも呼ばれる群発頭痛がある人が生涯のうちにうつ病を発症するリスクは、頭痛のない人に比べて約３倍に上るとオランダのマーストリヒト大学のグル..

2016.12.09【あなたの健康百科】

HIVワクチン、長期の効果はいかに？

ヒト免疫不全ウイルス（HIV）撲滅の切り札として期待されているHIVワクチンの開発が、着実に進んでいる。米国立衛生研究所（NIH）は11月28日、HIVワクチンに対する感染の予防効果を調べることを目的..

2016.12.08【あなたの健康百科】

乾燥肌防ぐカギは「タイトジャンクション」にあり！

冬は空気が乾燥する季節。肌荒れ、かゆみ、ひび、あかぎれ...20～60歳代の女性の約9割が乾燥肌（ドライスキン）に悩まされているという調査結果もある。特に、水を使う家事をしている女性の悩みは深刻だ。1..

2016.12.08【あなたの健康百科】

がんと闘う女性に自然の美しい髪の毛を！

"髪は女の命"と言われているように、女性らしさを醸し出す上で髪の毛はなくてはならない存在。しかし、がんと闘病する女性は抗がん剤の副作用で脱毛を余儀なくされるケースも多い。そんな辛い悩みを抱えるがん治療..

2016.12.07【あなたの健康百科】

NYの「アキュパンクチャー」

ニューヨーク（NY）では最近、「acupuncture（アキュパンクチャー）」という文字をよく見かけます。直訳すると「鍼（はり）」。でも、この看板を掲げている施術院では、オリエンタルメディスン（東洋医..

2016.12.07【あなたの健康百科】

医師が教える、家庭での感染症対策

師走に入り、寒さが一段と厳しくなるこれからの時期、心配なのはインフルエンザやノロウイルスなどの感染症。厚生労働省は、インフルエンザの今季の全国的な流行が始まったと発表している。子どもや高齢者がいる家庭..

2016.12.06【あなたの健康百科】

クリームシチュー vs ビーフシチュー（カロリーが少ないのはどっち？）

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2016.12.06【あなたの健康百科】

iPadゲームで小児斜視が改善

米国立眼研究所（NEI）によると、小児弱視の１つとされる「斜視」は子ども100人のうち2〜3人に見られる症状で、治療しないと大人になっても続く可能性がある。そんな斜視の治療を子どもが楽しみながら受けら..

2016.12.05【あなたの健康百科】

「今週の健康番組」宴会シーズン、胃の健康法に注目！

12月に入り、宴会シーズン到来！ 飲み過ぎ、食べ過ぎで胃に負担をかける季節ですが、宴会が連続してつらくなる前に、今から胃を健康に保つ知識を学んでおきたいもの。そこで「健康カプセル！ゲンキの時間」（12..

2016.12.05【あなたの健康百科】

小児慢性疲労症候群、意欲低下の謎を解明

「勉強もしないで、毎日だらだらして」「やる気あるの？」「いつも寝てばかりじゃない」―わが子を見て、思わずため息がもれてしまうという親もいるだろう。「やる気」と密接に関わる脳機能の1つに、「報酬（ご褒美..

2016.12.02【あなたの健康百科】

公立ジム体験！ 米軍基地跡「府中市生涯学習センター」

美容・健康のためジムに通いたいな......と思うけど、高い契約金や月の会費を払うのは躊躇（ちゅうちょ）してしまう。そんな皆さんのために、気軽に通える、公営のジムを紹介するこのコーナー。第7回は、東京..

2016.12.02【あなたの健康百科】

中高年夫婦の7割がセックスレス

仕事で疲れている－。めんどくさい－。セックスレスの中高年夫婦は12年間で倍増し、約7割に上るという。11月19日に開かれた「性と健康を考える女性専門家の会シンポジウム2016」で発表した。「たった12..

2016.12.01【あなたの健康百科】

イライラ操る「アンガー・マネジメント」とは

職場・学校や家庭、通勤電車、飲食店、SNSなどで遭遇した"ちょっとしたこと"で、ついイラっとしてしまう―そんな人も少なくないだろう。イライラは口論の原因になったり、大きな事件・事故につながったりするだ..

2016.12.01【あなたの健康百科】

アジア医療の課題は支出面と高齢化への対応

経済協力開発機構（OECD）は、世界保健機関（WHO）との共著で、「図表で見る医療：アジア太平洋地域 2016年版 －国民皆医療に向けた進歩を測る」を発表。アジア太平洋諸国は医療制度を強化し、国民皆医..

2016.11.30【あなたの健康百科】

NYの糖質制限ダイエット

日本でも話題になって久しいようですが、ニューヨーク（NY）でも炭水化物抜きダイエット（糖質制限ダイエット）を実践している人をよく見かけます。そして、みなさんそれぞれ結果を出しています。120キロの人が..

2016.11.30【あなたの健康百科】

魚を食べると頭がよくなる、その訳とは

「魚を食べると、頭がよくなる」と聞けば、わが子に魚料理を食べさせたくなる母親もいるだろう。そういえば、一時期、その手の歌が流行ったこともあった。魚の脂肪に多く含まれるドコサヘキサエン酸（DHA）は、健..

2016.11.29【あなたの健康百科】

ニラ玉 vs ほうれん草のソテー（プリン体が少ないのはどっち？）

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2016.11.29【あなたの健康百科】

子どもの肥満予防に大切な生活習慣とは？

夜寝るのが遅くなり、朝起きられない、朝食を取らないといった子どもは意外に多いかもしれない。子どもの健やかな成長にとって、生活のリズムを整えることはとても重要だ。この度、英国のロンドン大学の研究グループ..