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2016.08.25【あなたの健康百科】

バーチャルリアリティで高齢者の転倒を予防

年を取ると体が思うように動かなくなるばかりか、とっさの判断が難しくなるため、ちょっとした物でつまずきやすくなる。しかし、高齢者の転倒は骨折などのひどいけがにつながりやすく、寝たきりのきっかけになること..

2016.08.24【あなたの健康百科】

心不全患者の長引く合併症は死亡リスクに

心臓のポンプの働きが弱まり、動悸や息切れといった症状が起こる「心不全」。日本では、食生活の欧米化や人口の高齢化に伴い、患者数が毎年増えていくと推定されている。心不全では、しばしば「低ナトリウム血症」と..

2016.08.23【あなたの健康百科】

糖尿病患者と医師との間に意識のギャップ

厚生労働省「2014年患者調査の概況」によると、糖尿病の患者数は316万6000人とされている。食事療法や運動療法が治療の中心となるが、改善が見られない場合は薬物療法を開始することになる。この度、製薬..

2016.08.22【あなたの健康百科】

「今週の健康番組」残暑に打ち勝つ疲労回復法に注目！

猛暑が続く今年の夏。夏バテもピークに達している方も多いのでは？ でも、9月まではこの残暑と闘わなくてはならないでしょう。「主治医が見つかる診療所」（8月22日20:00＝テレビ東京系）では、夏の疲労か..

2016.08.22【あなたの健康百科】

今まで不明の心筋梗塞、脳卒中の発症率を予測

心臓の太い血管が詰まり血液の流れが悪くなる心筋梗塞や、脳の血管が詰まったり破れたりする脳卒中は、日本人に多い病気である。心筋梗塞を含む心疾患は、日本人の死亡原因の第2位、脳卒中などの脳血管疾患は第4位..

2016.08.19【あなたの健康百科】

マグネシウムサプリが高血圧治療に有効

マグネシウム（Mｇ）は、骨や歯を作るのに必要な成分で、健康を維持するために必須の栄養素のひとつ。あおのり、こんぶ、ひじきなどの海藻類、大豆、納豆などの豆類、しらす、干しエビ、あさりなどの魚介類、アーモ..

2016.08.18【あなたの健康百科】

天丼 vs カツ丼

// 第n回 var n = 1; var i = 2 * n - 2; ..

2016.08.18【あなたの健康百科】

半月板変性断裂への運動療法は手術と同等

  「半月板」は、ひざ関節のすき間にある弾力性のある軟骨で、ひざを曲げ伸ばしする際にクッションの役目を果たしている。その半月板が損傷し「半月板変性断裂」を起こした場合、中年患者では運動療法が効果的であ..

2016.08.17【あなたの健康百科】

10分ストレッチで更年期症状が改善

45～55歳くらいの更年期女性は、女性ホルモンの減少によって自律神経のバランスが乱れ、心身にさまざまな症状が現れる。緩和策として、特定の飲み物や食べ物などよいと言われているものは多々あるが、科学的根拠..

2016.08.16【あなたの健康百科】

握力や歩く速さが認知症リスクに関係

今や認知症の患者数は、日本だけでなく世界的に増加している。社会的レベルでも個人的レベルでも早急な対策が求められているが、認知症を予防するための確かな方法ははっきりと分かっていないのが現状だ。これまでの..

2016.08.15【あなたの健康百科】

「今週の健康番組」沖縄戦の記憶と認知症

超高齢化社会が進む日本で、大きな問題となっているのが認知症。「ハートネットTV」（8月15、17、18日20:00＝NHK・Eテレ）では、15日放送で沖縄を訪ね、戦後71年が過ぎながらも沖縄戦の壮絶な..

2016.08.15【あなたの健康百科】

体外受精の胚移植は「新鮮」よりも「凍結」

ホルモンのバランスが崩れることで排卵しにくくなる多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、不妊症の代表的な原因の１つ。女性の20人に1人はPCOSと言われ、珍しい病気ではない。PCOSで不妊治療中、あるいは治..

2016.08.12【あなたの健康百科】

勝間和代さん、ADHDについて語る「会計士向いてない」

忘れ物が多い、約束が守れない、片付けが苦手...こうしたことで悩んでいる人は、もしかしたらADHD（注意欠如・多動性障害、注意欠陥・多動性障害）かもしれない。子供のものと思われがちなADHDだが、大人..

2016.08.12【あなたの健康百科】

乳がん手術、「温存」と「全摘」が逆転か

乳がんの手術では、がんとその周辺だけを部分的に切除し、乳房の形をできるだけ元のままにとどめる「温存術」でも、乳房を全て切除する「全摘術」と変わらない治療効果が期待できるとして、温存術が主流となってきた..

2016.08.10【あなたの健康百科】

「ポケモンGO」で10キロ減！ 巨漢ライターが1週間挑戦

ちまたで話題のARゲーム「ポケモンGO」。ゲームをプレイすれば必然的に外を出歩くことになり、健康になれるというが、果たして本当だろうか。近頃歩くのがつらくなってきた体重198キロの巨漢ライターが、その..

2016.08.10【あなたの健康百科】

見えるって不思議！世代を超えて目の大切さ学ぶ

小学校の眼科検診でC、D判定になっちゃった！という子供たち、最近目の健康が心配になってきたおじいちゃんやおばあちゃん。目のことが気になってくると、目はなぜ見えるのだろう？と、改めて不思議に思う人も少な..

2016.08.10【あなたの健康百科】

変形性膝関節症の痛み、太極拳が効果

中国で古くから伝わる武術で、健康にも良いとして老若男女にポピュラーな太極拳。中国の公園では朝早くから市民が集まり練習する姿が見られる。その太極拳に、膝の痛みなどで数多くの中高年の男女を悩ませている「変..

2016.08.09【あなたの健康百科】

「ハムやソーセージの代わりに豆」で長生き

米国の医療従事者約13万人を対象に最長で32年間追跡した調査データをハーバード大学の研究グループが分析した結果、日常的に肉などの動物性タンパク質をたくさん取っている人はわずかに死亡リスクが高い一方で、..

2016.08.08【あなたの健康百科】

「今週の健康番組」盆休みは寺の健康生活に学ぶ!?

お盆の時期を迎えてお寺を身近に感じるこの時期、座禅や食習慣など、お寺の修行生活にさまざまな健康のヒントが隠されていることに気づく人もいるのでは？ 読経は認知症や高血圧などの病気の予防につながり、声明に..

2016.08.08【あなたの健康百科】

体外受精、受けても乳がんリスクに影響せず

体外受精（IVF）による不妊治療では、通常、飲み薬や注射による「排卵誘発剤」を用いた「卵巣刺激」が行われる。このことが、長期的には乳がんリスクを高める可能性があるのではないかと危惧されていた。しかし、..